9 điều làm thai nhi hạnh phúc 3 tháng cuối

Tiếng cười giúp mẹ giảm bớt huyết áp cũng như nguy cơ bị bệnh tim. Không những thế các nghiên cứu gầy đây cho thấy, em bé cũng có cảm giác vui vẻ khi mẹ cười. “Chúng tôi theo dõi bào thai trên siêu âm, khi mẹ bắt đầu cười thì bé cũng nảy lên – nảy xuống giống như một tấm bạt lò xo” – Janet DiPietro (nhà tâm lý học tại Đại học John Hopkins Mỹ) cho biết.

2. Vuốt ve bụng bầu

Bạn có thể dành thời gian ban sáng và buổi tối, nhẹ nhàng thoa bụng bầu với kem vitamin E chống rạn, em bé trong bụng sẽ có cảm giác như được massage. Những cái chạm nhẹ nhàng của mẹ thậm chí còn giúp phát triển bộ não cho thai.

3. Nghe nhạc Mozart

Mặc dù lý thuyết nghe nhạc Mozart làm bé thông minh vẫn còn chưa rõ ràng thì nghe nhạc cổ điển có tác dụng làm bé bình tĩnh, từ tháng thứ 5. Hầu hết các bé khi còn trong bụng mẹ có phản ứng tốt với giai điệu chậm, nhẹ như nhạc Mozart. Những giai điệu này tương tự như nhịp tim của mẹ, có tác dụng làm bé được trấn an.

4. Kể một câu chuyện

Nghiên cứu cho thấy vào 3 tháng cuối thai kỳ, bé có thể nhớ được một câu chuyện nếu được nghe lặp lại nhiều lần.

5. Uống sinh tố chuối

Chuối đem xay với sữa chua, sữa tách kem chứa các chất dinh dưỡng xoa dịu tinh thần của bé. Kali và canxi từ sữa còn tốt cho sự phát triển nhanh chóng của bào thai.

6. Thoải mái tinh thần cho mẹ

Ngày sinh nở càng cận kề thì mẹ càng có nhiều lo lắng. Do đó, mẹ nên tìm các biện pháp để thư giãn, cũng như giảm bớt căng thẳng sinh con. Mẹ có thoải mái tinh thần thì bé mới được vui vẻ.

7. Kê (gác) chân

Cách này giúp giảm sưng mắt cá chân. Ngoài ra, nếu bạn kê (gác) chân lên vật gì đó rồi thư giãn 10-20 phút/ngày thì rất tốt cho em bé của bạn.

8. Thiền

Dành 20 phút ngồi thiền mỗi ngày giúp củng cố tâm trạng cho mẹ và làm bé thấy dễ chịu.

9. Giọng hát của bố

Từ tháng thứ 6, bé đã có thể nhận ra giọng nói của bố. Nhiều cha mẹ nhận thấy, những bài hát ru họ đã hát khi mang thai giúp làm dịu bé sau khi sinh. Do đó, hãy để bố được hát ru ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ.

Ngọc Huê