Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ... -
Thai nhi nặng cân dễ gặp khó khăn khi sinh và gây nguy hiểm cho não bé. -
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng. -
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ... -
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ... -
Thai nhi trong bụng mẹ phải học thở, tập nhai và đôi khi cũng buồn, khóc như ... -
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ... -
Ở các thành phố công nghiệp nếu bé được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật ... -
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
Vấn đề ở hệ tiêu hóa bà bầu
07:42:10 26/08/2009
Nếu cảm thấy đau và rất khó để đi tiêu thì có thể thai phụ đang bị táo bón. Từ táo bón, thai phụ dễ mắc phải trĩ, đầy hơi hoặc ợ hơi.
Táo bón
Đây là một trong những trục trặc của bộ máy tiêu hóa trong thai kỳ. Nguyên nhân có thể do:
- Tăng hormone trong thời kỳ mang thai, làm chùng các cơ ở đường ruột và khiến đường ruột hoạt động kém hiệu quả.
- Sự phát triển của bào thai gây áp lực lên ruột và ngăn cản chức năng của ruột.
- Chất sắt trong viên sắt bổ sung khiến phân bị khô đi và gây khó khăn khi đi tiêu.
- Uống đủ nước: Nước lọc và nước hoa quả tươi có tác dụng làm mềm phân, giúp đi tiêu đều đặn, trong đó nước mận tươi ép được coi là “liều thuốc” trị táo bón.
- Ăn nhiều thức ăn chứa chất xơ: Những thực phẩm như thế cũng khiến phân mềm hơn và dễ đi tiêu. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc.
- Hạn chế đường và thức ăn đóng gói vì chúng chỉ làm chất thải bị gắn chặt lại, tích tụ lâu trong đường ruột và khó khăn để đấy chất thải ra ngoài.
- Luyện tập: Không chỉ giúp giữ dáng cơ bắp, luyện tập còn tăng tuần hoàn máu, mang nhiều oxy đến các cơ quan trong cơ thể (trong đó có ruột), giúp các cơ quan này hoạt động tốt.
Khi bị “táo”, thai phụ nên tránh dùng thuốc nhuận tràng. Thuốc nhuận tràng có khả năng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai. Nên trao đổi với bác sĩ nếu bạn muốn dùng thuốc điều trị táo bón, cho dù đó là thuốc được chiết xuất từ thảo mộc.
Trĩ
Sự khó khăn khi đi tiêu có thể gây nên bệnh trĩ. Để tránh bị trĩ, bạn nên lưu ý một số điểm sau:
- Tránh táo bón.
- Không đọc sách / báo trong toilet: Nếu bạn mải mê với một câu chuyện hay, bạn sẽ ngồi toilet lâu hơn bình thường, chính điều này khiến các cơ hậu môn luôn bị căng ra, dễ hình thành trĩ.
- Không nên đứng (ngồi) lâu một chỗ, thỉnh thoảng, nên đi lại.
- Nếu bị đau và ngứa ngáy hậu môn, có thể trao đổi với bác sĩ để chọn loại kem bôi phù hợp. Nếu cơn đau khiến bạn không thể ngồi, nên nằm nghỉ một chút để giảm căng thẳng vùng mông. Tiếp đến, bạn nên đi khám sớm.
Đầy hơi và ợ hơi
Đầy hơi có nguyên nhân từ sự thừa khí trong ruột, liên quan đến tình trạng xì hơi. Ợ hơi là do khí đột nhiên bị thoát ra ngoài dạ dày, gây nên tiếng “ợ” phía cổ họng. Hai dấu hiệu này gây bối rối nhiều hơn các cơn đau hoặc cảm giác khó chịu khác trong thai kỳ.
Táo bón và một số thực phẩm có thể gây nên đầy hơi và ợ hơi. Vì thế, bạn nên tránh táo bón và hạn chế ăn hành tỏi, thức ăn chiên rán, súp lơ xanh, đậu đỗ và bắp cải.
>> Táo bón và trĩ ở bà bầu
Táo bón
Đây là một trong những trục trặc của bộ máy tiêu hóa trong thai kỳ. Nguyên nhân có thể do:
- Tăng hormone trong thời kỳ mang thai, làm chùng các cơ ở đường ruột và khiến đường ruột hoạt động kém hiệu quả.
- Sự phát triển của bào thai gây áp lực lên ruột và ngăn cản chức năng của ruột.
- Chất sắt trong viên sắt bổ sung khiến phân bị khô đi và gây khó khăn khi đi tiêu.
- Uống đủ nước: Nước lọc và nước hoa quả tươi có tác dụng làm mềm phân, giúp đi tiêu đều đặn, trong đó nước mận tươi ép được coi là “liều thuốc” trị táo bón.
- Ăn nhiều thức ăn chứa chất xơ: Những thực phẩm như thế cũng khiến phân mềm hơn và dễ đi tiêu. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc.
- Hạn chế đường và thức ăn đóng gói vì chúng chỉ làm chất thải bị gắn chặt lại, tích tụ lâu trong đường ruột và khó khăn để đấy chất thải ra ngoài.
- Luyện tập: Không chỉ giúp giữ dáng cơ bắp, luyện tập còn tăng tuần hoàn máu, mang nhiều oxy đến các cơ quan trong cơ thể (trong đó có ruột), giúp các cơ quan này hoạt động tốt.
Khi bị “táo”, thai phụ nên tránh dùng thuốc nhuận tràng. Thuốc nhuận tràng có khả năng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai. Nên trao đổi với bác sĩ nếu bạn muốn dùng thuốc điều trị táo bón, cho dù đó là thuốc được chiết xuất từ thảo mộc.
Trĩ
Sự khó khăn khi đi tiêu có thể gây nên bệnh trĩ. Để tránh bị trĩ, bạn nên lưu ý một số điểm sau:
- Tránh táo bón.
- Không đọc sách / báo trong toilet: Nếu bạn mải mê với một câu chuyện hay, bạn sẽ ngồi toilet lâu hơn bình thường, chính điều này khiến các cơ hậu môn luôn bị căng ra, dễ hình thành trĩ.
- Không nên đứng (ngồi) lâu một chỗ, thỉnh thoảng, nên đi lại.
- Nếu bị đau và ngứa ngáy hậu môn, có thể trao đổi với bác sĩ để chọn loại kem bôi phù hợp. Nếu cơn đau khiến bạn không thể ngồi, nên nằm nghỉ một chút để giảm căng thẳng vùng mông. Tiếp đến, bạn nên đi khám sớm.
Đầy hơi và ợ hơi
Đầy hơi có nguyên nhân từ sự thừa khí trong ruột, liên quan đến tình trạng xì hơi. Ợ hơi là do khí đột nhiên bị thoát ra ngoài dạ dày, gây nên tiếng “ợ” phía cổ họng. Hai dấu hiệu này gây bối rối nhiều hơn các cơn đau hoặc cảm giác khó chịu khác trong thai kỳ.
Táo bón và một số thực phẩm có thể gây nên đầy hơi và ợ hơi. Vì thế, bạn nên tránh táo bón và hạn chế ăn hành tỏi, thức ăn chiên rán, súp lơ xanh, đậu đỗ và bắp cải.
>> Táo bón và trĩ ở bà bầu
Ngọc Huê (Theo Familyeducation)
Tin liên quan
- Da sậm màu khi mang thai (08:10:00 25/08/2009)
- Nước tiểu sậm màu trong thai kỳ (14:45:00 23/08/2009)
- Yếu tố khiến ngôi thai bị ngược (08:59:00 21/08/2009)
- Xét nghiệm chẩn đoán hội chứng Down (08:40:00 20/08/2009)
- Chứng nghén đến tận ngày sinh (20:16:00 18/08/2009)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
Vấn đề ở hệ tiêu hóa bà bầu
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo