Giãn tĩnh mạch khi mang thai

Khoảng 30% bà bầu xuất hiện chứng giãn tĩnh mạch với dấu hiệu là nổi gân xanh dưới da. Triệu chứng này có thể gây đau nhức kèm sưng phù, ngứa ngáy thậm chí gây chảy máu, viêm tắc tĩnh mạch…

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng giãn tĩnh mạch tuy nhiên các yếu tố thường thấy là do di truyền, chế độ làm việc (những bà mẹ ngồi lâu, ít vận động có xu hướng mắc chứng bệnh này nhiều hơn) hay do tuổi tác.

Ngăn ngừa

Ngay khi có bầu, bạn nên lưu ý vài điểm sau để phòng tránh hiện tượng giãn tĩnh mạch.

- Ăn uống điều độ để duy trì một vóc dáng cân đối, tránh tình trạng tăng cân quá nhanh khi mang bầu. Bất kỳ một sự thừa cân nào cũng là nguyên nhân khiến tình trạng giãn tĩnh mạch trầm trọng hơn.

- Đi bộ 30 phút kèm theo các bài tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày.

- Xoa kem giữ ẩm lên bụng mỗi tối trước khi đi ngủ, kể cả lúc bạn mới có bầu mà chưa xuất hiện giãn tĩnh mạch. Việc làm này khiến cho làn da bạn được co giãn tốt cùng với sự phát triển của em bé trong bụng.

- Tránh ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài, bạn nên vận động hay tranh thủ đi lại giữa các quãng thời gian nghỉ ngơi khi làm việc.

- Tránh mặc quần áo quá chật, làm cản trở sự lưu thông của các mạch máu.

- Mang thai vào mùa lạnh có thể giảm được chứng giãn tĩnh mạch vì trời lạnh sẽ khiến các mạch máu bị co lại.
 
Khắc phục

Khi đã phát hiện ra các vùng tĩnh mạch bị giãn ở bụng, đùi, ngực hay cánh tay, bạn có thể tham khảo vài gợi ý để đối phó với tình trạng này.

- Tăng cường uống nước hàng ngày: Lợi ích của nước là làm các vùng da bị giãn tĩnh mạch nhỏ lại.

- Nếu bạn đang tăng cân ngoài kiểm soát, nên xem xét lại chế độ dinh dưỡng và tập luyện để giữ vóc dáng lý tưởng khi mang thai. Tăng cân nhanh còn làm việc giãn tĩnh mạch kéo dài hơn, thậm chí cả sau khi sinh.

- Tránh gãi, cào xước vùng da bị giãn tĩnh mạch. Nên sử dụng kem xoa nhẹ để giảm bớt sự ngứa ngáy, khó chịu.

- Bổ sung vitamin đầy đủ làm da bạn mềm mại, mạnh khỏe, rất tốt để cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch. Vitamin C làm mạch máu khỏe hơn.

- Sử dụng kem chứa nhiều vitamin E xoa đều lên các vùng da bị giãn tĩnh mạch trên cơ thể. Có thể xoa 2 lần/ngày, buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng thức dậy, dùng khăn ẩm lau sạch vùng da đó và xoa thêm một lớp kem nữa.

- Axit Omega 3 có trong cá cũng giúp làm giảm viêm sưng khi tĩnh mạch bị giãn.

- Các loại kem Retin A có khả năng làm mềm da, loại bỏ tế bào chết và kích thích sản sinh tế bào mới hiệu quả. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo rằng thai phụ không nên xoa kem chứa Retin A quanh vùng da bụng, ngực vì hoạt chất này có thể thẩm thấu qua da gây hại cho em bé trong bụng. Kể cả giai đoạn cho con bú, bà mẹ cũng tránh xoa kem nên vùng da ngực.

- Chiếu tia laze  và sử dụng các loại sản phẩm chứa collagen (dưỡng chất giúp trẻ hóa và tái tạo làn da) cũng là những cách điều trị giãn tĩnh mạch phổ biến ngày nay. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ thật cẩn thận nếu muốn tìm ra biện pháp điều trị thích hợp.

Lưu ý: Hầu hết các trường hợp giãn tĩnh mạch ở bà bầu đều có dấu hiệu giảm hoặc mất hẳn sau khi sinh một vài tháng. Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng, trường hợp cần thiết phải điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ cẩn thận.

Xử trí với vùng giãn tĩnh mạch ở tay

Ngoài những hướng dẫn chung như trên, giãn tĩnh mạch ở tay cần lưu ý thêm vài điểm sau.

- Cọ sạch những vùng da bong tróc nếu có ở cánh tay khoảng vài ba lần trong ngày, lúc bạn tắm hay rửa tay. Hành động này giúp loại bỏ những lớp da chết trên bề mặt và kích thích sản sinh làn da mới, vì vậy cũng làm giảm thiểu tình trạng giãn tĩnh mạch.

- Không để cho vùng da này tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay những hóa chất độc hại.

- Có thể sử dụng kem chứa Retin A hay phương pháp chiếu tia laze để điều trị chứng giãn tĩnh mạch nhưng bạn nên tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.