Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ... -
Thai nhi nặng cân dễ gặp khó khăn khi sinh và gây nguy hiểm cho não bé. -
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng. -
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ... -
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ... -
Thai nhi trong bụng mẹ phải học thở, tập nhai và đôi khi cũng buồn, khóc như ... -
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ... -
Ở các thành phố công nghiệp nếu bé được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật ... -
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
Chuẩn bị mang thai
14:24:00 23/09/2008
Khám sức khỏe tổng quát, từ bỏ thuốc lá, các chất kích thích, xét nghiệm máu, ăn uống đầy đủ, thống nhất kế hoạch sinh con với chồng... là những vấn đề cơ bản để bạn thoải mái, mạnh khỏe trong quá trình mang thai và sinh nở.
Bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin hữu ích khác, cho kế hoạch làm mẹ của mình từ Womentoday.
- Khám sức khỏe tổng quát: Bạn nên thăm khám sức khỏe tổng quát để đảm bảo chắc chắn mình không mắc chứng bệnh nào hoặc nếu có, bạn nên nhờ bác sĩ chữa trị dứt điểm trước khi muốn có em bé.
- Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá hay phải làm việc, chung sống trong môi trường nhiều khói thuốc ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe hiện tai của bạn và của em bé trong tương lai.
- Ngừng sử dụng tất cả các loại thuốc hay những chất gây nghiện khác: Một số loại thuốc hay chất kích thích đều làm có hậu quả là làm tổn thương não bộ của bé.
- Đảm bảo rằng cơ thể bạn đã miễn dịch với bệnh sởi trước đó. Nếu bà mẹ mắc bệnh sởi trong quá trình mang thai, em bé dễ gặp phải một số khiếm khuyết về trí não. Nếu bạn vừa tiêm phòng sởi, hãy đợi ít nhất 3 tháng sau mới nên bắt đầu có em bé.
- Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu sẽ cho biết kết quả bạn có mắc các chứng bệnh như viêm gan B, viêm gan C, thậm chí cả HIV không trước khi muốn có em bé.
- Cung cấp thêm axit folic: Chất này có rất nhiều trong bánh mỳ, ngũ cốc… Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, các khoáng chất có trong ngũ cốc có khả năng ngăn ngừa những khuyết tật bẩm sinh ngay từ khi bé còn ở trong bụng mẹ.
- Cân bằng chế độ ăn: Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng trong thực đơn để cơ thể bạn luôn mạnh khỏe. Tốt nhất, bạn nên ăn đủ 4 nhóm thực phẩm thiết yếu: Hoa quả và rau xanh; nhóm tinh bột; đạm; sữa.
- Luyện tập hàng ngày: Các hoạt động thể dục, thể thao có tác dụng tốt với hệ tim mạch, làm săn chắc và dẻo dai cơ bắp, rất hữu ích khi bạn chuyển dạ. Ngoài ra, duy trì một thân hình cân đối ngay từ bây giờ sẽ tránh cho bạn khỏi tình trạng thừa cân sau sinh.
- Tìm kiếm những thông tin liên quan: Bạn có thể tìm hiểu kiến thức về bà bầu hay tham khảo các lớp dạy sinh con trước đó. Đây là bước chuẩn bị tâm lý quan trọng, giúp bạn luôn thoải mái, vui vẻ khi mang bầu.
- Tránh xa môi trường độc hại: Nếu bạn phải làm việc và tiếp xúc trực tiếp với môi trường độc hại như nhà máy sơn, khu vực xăng dầu, hóa chất… bạn nên chú ý cân nhắc giữa công việc với dự định có em bé. Bởi vì những hóa chất này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe bà mẹ - trẻ em.
- Trao đổi và thống nhất với chồng về vấn đề tài chính: Dĩ nhiên, việc sinh con sẽ tiêu tốn của hai vợ chồng bạn một khoản tiền không nhỏ. Bạn nên bàn bạc và lên kế hoạch chi tiết về vấn đề này. Tránh tình trạng, bạn phải căng thẳng chỉ vì chuyện kinh tế khi mang thai.
- Kiểm tra bản thân xem bạn đã sẵn sàng làm mẹ chưa: Điều này nghe có vẻ hơi buồn cười. Trên thực tế, có những cặp vợ chồng muốn kế hoạch, hoặc có nhiều phụ nữ vì lý do này hay lý do khác mà chưa muốn làm mẹ. Bạn và chồng nên thống nhất quan điểm một lần nữa để biết chắc rằng, bạn sẽ được chăm sóc tối đa trong suốt thời kỳ mang thai.
Bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin hữu ích khác, cho kế hoạch làm mẹ của mình từ Womentoday.
- Khám sức khỏe tổng quát: Bạn nên thăm khám sức khỏe tổng quát để đảm bảo chắc chắn mình không mắc chứng bệnh nào hoặc nếu có, bạn nên nhờ bác sĩ chữa trị dứt điểm trước khi muốn có em bé.
- Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá hay phải làm việc, chung sống trong môi trường nhiều khói thuốc ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe hiện tai của bạn và của em bé trong tương lai.
- Ngừng sử dụng tất cả các loại thuốc hay những chất gây nghiện khác: Một số loại thuốc hay chất kích thích đều làm có hậu quả là làm tổn thương não bộ của bé.
Ảnh: GettyImages
- Đảm bảo rằng cơ thể bạn đã miễn dịch với bệnh sởi trước đó. Nếu bà mẹ mắc bệnh sởi trong quá trình mang thai, em bé dễ gặp phải một số khiếm khuyết về trí não. Nếu bạn vừa tiêm phòng sởi, hãy đợi ít nhất 3 tháng sau mới nên bắt đầu có em bé.
- Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu sẽ cho biết kết quả bạn có mắc các chứng bệnh như viêm gan B, viêm gan C, thậm chí cả HIV không trước khi muốn có em bé.
- Cung cấp thêm axit folic: Chất này có rất nhiều trong bánh mỳ, ngũ cốc… Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, các khoáng chất có trong ngũ cốc có khả năng ngăn ngừa những khuyết tật bẩm sinh ngay từ khi bé còn ở trong bụng mẹ.
- Cân bằng chế độ ăn: Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng trong thực đơn để cơ thể bạn luôn mạnh khỏe. Tốt nhất, bạn nên ăn đủ 4 nhóm thực phẩm thiết yếu: Hoa quả và rau xanh; nhóm tinh bột; đạm; sữa.
- Luyện tập hàng ngày: Các hoạt động thể dục, thể thao có tác dụng tốt với hệ tim mạch, làm săn chắc và dẻo dai cơ bắp, rất hữu ích khi bạn chuyển dạ. Ngoài ra, duy trì một thân hình cân đối ngay từ bây giờ sẽ tránh cho bạn khỏi tình trạng thừa cân sau sinh.
- Tìm kiếm những thông tin liên quan: Bạn có thể tìm hiểu kiến thức về bà bầu hay tham khảo các lớp dạy sinh con trước đó. Đây là bước chuẩn bị tâm lý quan trọng, giúp bạn luôn thoải mái, vui vẻ khi mang bầu.
- Tránh xa môi trường độc hại: Nếu bạn phải làm việc và tiếp xúc trực tiếp với môi trường độc hại như nhà máy sơn, khu vực xăng dầu, hóa chất… bạn nên chú ý cân nhắc giữa công việc với dự định có em bé. Bởi vì những hóa chất này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe bà mẹ - trẻ em.
- Trao đổi và thống nhất với chồng về vấn đề tài chính: Dĩ nhiên, việc sinh con sẽ tiêu tốn của hai vợ chồng bạn một khoản tiền không nhỏ. Bạn nên bàn bạc và lên kế hoạch chi tiết về vấn đề này. Tránh tình trạng, bạn phải căng thẳng chỉ vì chuyện kinh tế khi mang thai.
- Kiểm tra bản thân xem bạn đã sẵn sàng làm mẹ chưa: Điều này nghe có vẻ hơi buồn cười. Trên thực tế, có những cặp vợ chồng muốn kế hoạch, hoặc có nhiều phụ nữ vì lý do này hay lý do khác mà chưa muốn làm mẹ. Bạn và chồng nên thống nhất quan điểm một lần nữa để biết chắc rằng, bạn sẽ được chăm sóc tối đa trong suốt thời kỳ mang thai.
Ngọc Huê
Tin liên quan
- Dễ chịu với tháng cuối cùng (14:30:00 20/09/2008)
- 4 chú ý khi chăm sóc vợ bầu (08:10:00 20/09/2008)
- Giúp bà bầu ngủ ngon (14:22:00 19/09/2008)
- Thuốc hỗ trợ phụ nữ hiếm muộn (14:05:00 19/09/2008)
- Yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của thai (13:47:00 19/09/2008)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
Chuẩn bị mang thai
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo