Mẹ bầu béo, con dễ còi

Mẹ thừa cân không đồng nghĩa với việc đủ dinh dưỡng mà cơ thể bé cần.

Nếu người mẹ chỉ thích ăn bánh, kẹo, chè, xôi, bột rán (chiên), nước ngọt… thì mẹ thừa năng lượng nhưng thiếu sinh tố, chất khoáng, đạm… Điều này làm mẹ lên cân “ồ ạt”, trên 20kg, thậm chí 30kg nhưng sinh con dưới 3kg. Trong khi người mẹ ăn đa dạng hơn, lại sinh con to trên 3kg.

BS. Hồ Mạnh Tường - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu di truyền và sức khỏe sinh sản (Khoa Y, Đại học Quốc gia TP HCM) cho biết: “Tất cả phụ nữ khi mang thai đều có thể bị các biến chứng do thai nghén, nhưng người bị béo phì sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng hơn. Ngoài ra, thai phụ bị béo phì còn có nguy cơ sẩy thai và thai chết lưu, tăng nhẹ nguy cơ dị tật ở trẻ. Còn em bé thì tăng nguy cơ béo phì và dễ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường khi trưởng thành”.

Không giảm cân trong thai kỳ

Nhiều thai phụ béo phì khi biết mình phải đối mặt nhiều nguy cơ lại nảy sinh ý định giảm cân. Nhưng theo TS. Trần Thị Minh Hạnh - PGĐ Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, thời gian mang thai tuyệt đối không nên giảm cân vì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Vì vậy, cần thay đổi thói quen ăn uống bằng cách tránh xa những món “say đắm” và ăn theo thực đơn hướng dẫn của bác sĩ để thai nhi có đủ “chất nền” xây dựng cơ thể. Chẳng hạn như: không dùng thực phẩm quá béo, nếu ăn nên chọn chất béo chứa omega 3, không ăn các thực phẩm chứa nhiều năng lượng rỗng như: các loại bánh ngọt, nước ngọt có gas… Thay vào đó là dùng các loại quả, đạm động và thực vật. Nên đi khám thai và tuân thủ mọi yêu cầu của bác sĩ.

Theo Phụ Nữ Chủ Nhật