Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ... -
Thai nhi nặng cân dễ gặp khó khăn khi sinh và gây nguy hiểm cho não bé. -
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng. -
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ... -
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ... -
Thai nhi trong bụng mẹ phải học thở, tập nhai và đôi khi cũng buồn, khóc như ... -
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ... -
Ở các thành phố công nghiệp nếu bé được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật ... -
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
Động tác làm dịu đau lưng
08:18:10 27/09/2011
Trong suốt thời gian mang bầu, động tác duỗi lưng dưới có tác dụng giảm cơn đau lưng.
>> Gợi ý sinh hoạt giúp bà bầu đỡ đau lưng
>> Đau lưng khi mang thai
>> Gợi ý sinh hoạt giúp bà bầu đỡ đau lưng
>> Đau lưng khi mang thai
 |
| Quỳ gối, chống tay trên sàn nhà, đầu hơi ngẩng. Từ từ hạ đầu xuống, nâng lưng lên. Giữ nguyên trong vài giây; sau đó, hạ lưng, về tư thế ban đầu. Có thể tập đều đặn 10 lần mỗi ngày. |
Ngọc Huê
Tin liên quan
- Kiểm soát mệt mỏi khi đi làm (16:38:00 25/09/2011)
- Lời khuyên ăn uống an toàn hơn (09:53:00 23/09/2011)
- Vị trí ‘yêu’ dễ chịu lúc mang thai (09:45:00 23/09/2011)
- Giảm cơn đau hông cho bà bầu (09:12:00 22/09/2011)
- Đi bộ an toàn theo mỗi quý (09:46:00 21/09/2011)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
Động tác làm dịu đau lưng
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo