Muốn uống trà xanh trong thai kỳ

Một thai phụ băn khoăn: ‘Tôi mang thai tuần thứ 8. Liệu tôi có thể uống trà xanh đóng chai được không?’.

Tham khảo câu trả lời từ Babycenter:

Trà xanh là đồ uống có lợi cho sức khoẻ. Lợi ích phổ biến nhất của trà xanh là nó giàu chất chống oxy hoá - chất giúp ngăn ngừa tế bào hóa. Ngoài ra, trà xanh còn giúp cơ thể chống lại một số bệnh như tim mạch, cao huyết áp hoặc ung thư.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây lo ngại lợi ích của trà xanh với phụ nữ mang thai. Các chuyên gia cho rằng, trà xanh ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ axit folic của cở thể. Axit folic là chất vô cùng quan trọng trong thai kỳ vì thiếu hụt axit folic, thai nhi có khả năng bị dị tật ống thần kinh và nếu thai phụ uống một lượng lớn trà xanh thì hàm lượng axit folic sẽ bị giảm xuống. Cũng có một số nghiên cứu khẳng định, thai phụ tránh uống trà xanh thì nguy cơ bé bị dị tật ống thần kinh sẽ thấp hơn.

Tương tự loại trà thông thường, trà xanh chứa lượng lớn caffein, thứ mà cần hạn chế trong thai kỳ. Mặc dù ở một số loại trà xanh đóng chai, lượng caffein là thấp nhưng không có nghĩa là chúng an toàn và có lợi cho thai nhi.

Cuối cùng, trà xanh (hoặc cafe) làm giảm khả năng hấp thụ sắt từ thức ăn của cơ thể. Đó là lý do các bác sĩ khuyến cáo thai phụ tránh trà (gồm cả trà xanh) và cafe.

 Ngọc Huê