Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ... -
Thai nhi nặng cân dễ gặp khó khăn khi sinh và gây nguy hiểm cho não bé. -
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng. -
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ... -
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ... -
Thai nhi trong bụng mẹ phải học thở, tập nhai và đôi khi cũng buồn, khóc như ... -
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ... -
Ở các thành phố công nghiệp nếu bé được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật ... -
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
Chọn mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
19:06:10 28/06/2009
Khi mang thai, sự tăng cân của bạn có thể dao động trong khoảng 8-18kg. Cơ thể mẹ, khi mang bầu, cần tăng lên 50% thể tích máu (tương đương khối lượng là 900g).
Ngoài ra, sự tăng cân của thai phụ còn có sự góp mặt của các yếu tố sau:
- Khối lượng thai: khoảng 3kg.
- Nhau thai: khoảng 450g.
- Dạ con: 900g.
- Nước ối: 900g.
- Ngực: 400g.
- Mô mỡ: 2,3kg.
- Khối lượng chất lỏng tăng thêm khác: 2,7kg
Tổng cộng: 12kg.
BMI = Cân nặng(kg) ÷ chiều cao²(m).
Nhẹ cân: BMI dưới 19,8. Cân nặng bình thường: BMI từ 19,8 đến 26. Thừa cân: BMI từ 26 đến 29. Béo phì: BMI trên 29.
- Nếu bạn nhẹ cân, mức tăng cân hợp lý khi mang thai là 11-14kg.
- Nếu bạn có trọng lượng bình thường, mức tăng cân hợp lý khi mang thai là 12-18kg.
- Nếu thừa cân, mức tăng cân hợp lý từ 8-11kg.
- Nếu bạn có BMI trên 29 thì mức tăng cân hợp lý khi mang thai là 8kg. Người mẹ mang song thai nên tăng 15-20kg trong suốt thai kỳ.
Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng nếu không đạt được mức tăng cân lý tưởng như trên. Suy cho cùng, mục đích của việc tăng cân là để cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Điều quan trọng là bạn nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng cân bằng, khỏe mạnh thay vì cứ chăm chút cho việc tăng cân.
>> Yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của thai
>> Tăng cân trong thai kỳ
Ngoài ra, sự tăng cân của thai phụ còn có sự góp mặt của các yếu tố sau:
- Khối lượng thai: khoảng 3kg.
- Nhau thai: khoảng 450g.
- Dạ con: 900g.
- Nước ối: 900g.
- Ngực: 400g.
- Mô mỡ: 2,3kg.
- Khối lượng chất lỏng tăng thêm khác: 2,7kg
Tổng cộng: 12kg.
BMI = Cân nặng(kg) ÷ chiều cao²(m).
Nhẹ cân: BMI dưới 19,8. Cân nặng bình thường: BMI từ 19,8 đến 26. Thừa cân: BMI từ 26 đến 29. Béo phì: BMI trên 29.
- Nếu bạn nhẹ cân, mức tăng cân hợp lý khi mang thai là 11-14kg.
- Nếu bạn có trọng lượng bình thường, mức tăng cân hợp lý khi mang thai là 12-18kg.
- Nếu thừa cân, mức tăng cân hợp lý từ 8-11kg.
- Nếu bạn có BMI trên 29 thì mức tăng cân hợp lý khi mang thai là 8kg. Người mẹ mang song thai nên tăng 15-20kg trong suốt thai kỳ.
Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng nếu không đạt được mức tăng cân lý tưởng như trên. Suy cho cùng, mục đích của việc tăng cân là để cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Điều quan trọng là bạn nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng cân bằng, khỏe mạnh thay vì cứ chăm chút cho việc tăng cân.
>> Yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của thai
>> Tăng cân trong thai kỳ
Ngọc Huê (Theo Birth)
Tin liên quan
- Lý do bụng bầu trông nhỏ hoặc to (14:21:00 26/06/2009)
- 8 điều bà bầu không nên quá lo (08:19:00 25/06/2009)
- Tránh nhiễm độc nhựa cho thai phụ (08:22:00 24/06/2009)
- Phòng tiền sản giật bằng thức ăn (09:38:00 23/06/2009)
- Bà bầu ngủ ngáy dễ bị tiểu đường (21:23:00 21/06/2009)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
Chọn mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo