Những bài vận động đơn giản cho bé mới biết đi

Bé mới biết đi ưa nghịch ngợm và vận động. Vì vậy, tăng cường khả năng vận động cho bé chính là cách giúp bé khỏe mạnh và phát triển.

Dưới đây là những bài vận động đơn giản và nhẹ nhàng cho bé mới biết đi:

Đi bộ

Mẹ hãy cùng bé đi dạo các buổi tối hàng ngày. Sau khi mẹ và bé ăn tối, hai mẹ con hãy nghỉ ngơi một lát. Sau đó, hai mẹ con cùng ra ngoài đi bộ. Bài tập này sẽ giúp ích nhiều cho bé. Mẹ có thể khuyến khích bé chạy một lát để giúp tăng tuần hoàn máu.

Chơi với bóng

Các bé rất thích chơi cùng bóng. Mẹ hay anh chị em của bé chơi cùng bé với một quả bóng, đá qua đá lại hay đuổi bắt bóng chắc chắn sẽ thu hút bé. Bởi thế, mẹ đừng bỏ qua bài tập này với bé mới biết đi của mình. Nếu vì quá bận rộn mà mẹ không thể chơi bóng cùng con thì cố gắng thu xếp ít nhất một lần một tuần, mẹ hãy chơi bóng với bé.

Dạy bé nhảy

Mẹ hãy thử nhảy một bước và khuyến khích bé làm theo mẹ. Tất nhiên, bé chưa đủ kỹ năng để nhảy tốt nhưng mẹ hãy là “cổ động viên” cho bé. Mẹ có thể dạy bé các động tác thể dục đơn giản như vảy tay, giang tay… để tăng cường sự linh hoạt cho bé.

Bắt chước

Mẹ có thể dạy bé bò để bắt chước một chú mèo hay chú cún. Bài tập này giúp bé chắc khỏe xương đầu gối. Nó còn giúp bé thêm dẻo dai. Mẹ cũng có thể dạy bé bắt chước những nhân vật hoạt hình mà bé yêu thích.

Phương Thảo