Cho bé ăn trứng hợp lý

'Xin cho biết một tuần nên cho bé ăn mấy quả trứng là phù hợp?'. Thu Hà (Hà Nội).

Chuyên gia tư vấn Kim Mai trả lời: 

Trứng nói chung và trứng gà nói riêng là loại thực phẩm động vật giàu chất đạm và vitamin A rất cần thiết cho nhu cầu phát triển của bé. 

Nhưng mỗi tuần chỉ nên cho bé ăn 3 lần, mỗi lần ăn tùy thuộc vào tháng tuổi của bé. Nếu bé mới ăn dặm chỉ nên cho ăn từ 1/4 đến 1/2 quả là đủ. Bé lớn hơn cho ăn 1 quả/bữa (cả lòng đỏ và lòng trắng).

Không nên cho bé ăn quá nhiều trứng trong một bữa vì khó tiêu hóa. Không nên cho bé ăn trứng ốp chưa chín kỹ, trứng luộc còn lòng đào vì bé vừa khó tiêu, vừa dễ nhiễm khuẩn.