Bổ sung dinh dưỡng khi bé lười uống sữa

Con trai tôi 4 tuổi, cháu không chịu uống sữa, mỗi bữa chỉ ăn một bát cơm, ngày hai bữa, thức ăn vừa phải. Xin bác sĩ cho biết cháu ăn như thế có ít quá không? Cháu cũng thích ăn phomai, có thể thay thế sữa bằng phomai được không? Thanh Hà (Hà Nội).

BS Nguyễn Lân Đính trả lời:

Nếu các số cân đo của cháu nằm dưới các số đo chuẩn tối thiểu quốc tế cho bé trai 4 tuổi (cân nặng 12,9-20,8 kg, chiều cao tương ứng 94,4-111,5 cm), thì mới có thể tạm suy ra ăn như thế là thiếu. Hoăc nếu chưa yên tâm về sức khỏe của con, bạn có thể đưa con đến phòng khám dinh dưỡng để theo dõi định kỳ.

Việc cháu không chịu uống sữa, nhưng lại thích ăn các sản phẩm từ sữa thì cũng có cách thay thế. Sữa bò nguyên kem chỉ cần 1/2 lít là đủ. Sữa chua với lượng tương đương mỗi ngày. Hoặc 1 miếng phomai (loại phết bánh mì, 1 hộp tròn/8 miếng thì 1 miếng tương đương với 100 ml sữa tươi).

Bạn cũng có thể sử dụng sữa bột nguyên kem để làm bánh như bánh flan với trứng gà chẳng hạn, hoặc bánh chuối nướng lò, khoai tây tán với sữa + rau bó xôi nấu chín, xay với chút bơ + bánh mì chiên giòn + 1 quả trứng luộc...

Theo Phunuonline