Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ... -
Thai nhi nặng cân dễ gặp khó khăn khi sinh và gây nguy hiểm cho não bé. -
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng. -
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ... -
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ... -
Thai nhi trong bụng mẹ phải học thở, tập nhai và đôi khi cũng buồn, khóc như ... -
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ... -
Ở các thành phố công nghiệp nếu bé được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật ... -
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
Chống nghén vào buổi sáng
14:18:10 01/10/2008
Dù mệt mỏi, bạn cũng nên ăn sáng. Cũng không nên chỉ uống sữa hay ăn hoa quả tươi cho nhẹ bụng. Thay vào đó, bạn có thể dùng kèm với những loại đồ ăn chứa tinh bột như bánh mỳ, bánh ngọt, mỳ, phở, bún, cháo, miến…
Ngoài ra, bạn có thể thử uống 3 loại nước sau đây vào buổi sáng để giảm sự khó chịu:
- Nước lựu ép, trộn với mật ong.
- Nước ổi tươi ép.
- Nhớ uống đầy đủ nước, nhất là khi bạn bị nôn, nên uống nước giữa các bữa ăn, chứ không phải vừa ăn vừa uống.
- Nhiều phụ nữ vì sợ cảm giác nôn mà ngại ăn uống. Nếu thực sự mệt mỏi, bạn nên chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. Tránh tình trạng cơ thể quá đói hay quá no.
- Hạn chế thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ.
- Vitamin B6 cũng có tác dụng chống nghén hữu hiệu. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong suốt quá trình mang thai.
Ngoài ra, bạn có thể thử uống 3 loại nước sau đây vào buổi sáng để giảm sự khó chịu:
- Nước lựu ép, trộn với mật ong.
- Nước ổi tươi ép.
- Trà gừng hoặc nước gừng ấm (Gừng có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên lam dụng).
Ảnh: GettyImages
- Nhớ uống đầy đủ nước, nhất là khi bạn bị nôn, nên uống nước giữa các bữa ăn, chứ không phải vừa ăn vừa uống.
- Nhiều phụ nữ vì sợ cảm giác nôn mà ngại ăn uống. Nếu thực sự mệt mỏi, bạn nên chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. Tránh tình trạng cơ thể quá đói hay quá no.
- Hạn chế thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ.
- Vitamin B6 cũng có tác dụng chống nghén hữu hiệu. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong suốt quá trình mang thai.
| Tìm hiểu về chứng nghén vào buổi sáng Một nghiên cứu của các nhà khoa học Canada công bố: Khoảng 50-80% phụ nữ có dấu hiệu nghén như nôn và buồn nôn trong quá trình mang thai. Nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng. Đây là dấu hiệu hoàn toàn bình thường, xuất hiện vào khoảng tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 của thai kỳ và giảm bớt sau 1-2 tháng tiếp theo. Ở thời kỳ đầu của thai nghén, có thể do bánh nhau phát triển tăng sản sinh ra estrogen. Hormon này làm cho thai phụ nhạy cảm với các mùi, vị nên đã gây buồn nôn và nôn. Khoảng 60% thai phụ sử dụng các biện pháp chống nghén tự nhiên có kết quả tốt. |
Ngọc Huê (Theo About)
Tin liên quan
- Dấu hiệu tiền sản giật (14:06:00 30/09/2008)
- Tránh bị nhiễm độc thủy ngân (14:57:00 29/09/2008)
- 4 lưu ý về dinh dưỡng cho thai phụ (14:24:00 27/09/2008)
- Mẹo làm dịu cơn đau đầu của thai phụ (14:45:00 26/09/2008)
- Hiểu thêm về siêu âm (14:49:00 25/09/2008)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
Chống nghén vào buổi sáng
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo