Snack, khoai tây chiên không tốt cho bé

Tại Việt Nam, hiện có đến hàng trăm loại snack (hay còn gọi là bim bim) khác nhau trên thị trường.

Ngày càng có nhiều lời cảnh báo của các nhà khoa học ở nhiều nước trên thế giới về nguy cơ mắc bệnh từ các loại snack. Theo GS Peter Weissberg (giám đốc Y tế của quỹ tim mạch Anh - BHF), nếu mỗi ngày ăn một gói khoai tây chiên thì một năm, cơ thể của bé đã hấp thu khoảng 5 lít dầu (một gói khoai tây chiên 35g chứa 2,5 thìa dầu).

Ảnh minh họa.

Theo Anh Nam (chủ cửa hàng kinh doanh bánh kẹo trên phố Kim Mã, Hà Nội), nếu nhập đủ tất cả các loại snack phải có đến cả trăm loại, nếu ghi tên từng loại ra quyển sổ khổ giấy A4 phải được khoảng 5 trang giấy. Chị Nguyễn Kiều Trang (khu tập thể Nghĩa Tân) cho biết: "Tôi thích snack, chip. Các con tôi cũng thích món này nên trong nhà tôi lúc nào cũng có sẵn một vài loại snack. Mỗi khi có khách đến chơi, đi xem phim, đi chơi xa... tôi đều mua vài loại snack với số lượng khoảng hai, ba chục gói mang theo ăn cho vui miệng". Ở nhiều nước, snack là đồ ăn vặt số một của bé và người lớn đặc biệt là khi xem phim, đi chơi, cắm trại... Họ ăn như thói quen và không biết tác hại của nó đối với sức khỏe. Theo kết quả khảo sát của Quỹ Tim mạch Anh quốc (BHF) trên 1.153 bé ở nước này (tuổi từ 8-15): Trung bình 49% bé ăn ít nhất một gói khoai tây chiên mỗi ngày. Cứ 5 đứa bé được hỏi thì có 1 đứa bé nói ăn khoai tây chiên từ 2 lần/ngày trở lên.

TS Nguyễn Thị Lâm khẳng định: snack, khoai tây chiên được chế biến ở nhiệt độ cao sinh ra chất béo thể đồng phân. Nếu tỷ lệ chất béo này chiếm từ 5-10% trở lên tổng lượng chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày của một người thì dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tim mạch, huyết áp cao. Lượng muối có chứa trong snack ảnh hưởng đến chức năng thận còn lượng đường trong đó lại có nguy cơ gây bệnh tiểu đường. Bé ăn nhiều snack, chip khoai tây và uống nhiều nước dẫn đến đầy bụng, chán ăn.

Theo TS Janneke Hogervorst (Hà Lan): Acrylamide là một chất hóa học được tìm thấy nhiều trong khoai tây chiên, snack. Việc hấp thu một lượng lớn chất acrylamide sẽ làm gia tăng nguy cơ bị ung thư thận (đặc biệt là ở những người nghiện thuốc lá). Mới đây, các nhà khoa học Ba Lan cũng khuyến cáo chất acrylamide từ các loại thực phẩm như chip khoai tây và snack có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Do đó, để có một trái tim khỏe mạnh, nên giảm lượng acrylamide vào cơ thể bằng cách hạn chế ăn các loại chip khoai tây chiên và snack, nên chọn ăn nhiều loại hoa quả, rau, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa ít béo và bỏ thuốc lá.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống