Thực phẩm tiêu đờm cho bé

Củ cải nấu thành canh, ăn nóng hay thực phẩm nhiều nước như dưa hấu có tác dụng tiêu đờm cho bé.

Thực phẩm nhiều nước

Khí hậu khô hanh của mùa đông thường làm bé bị ho, đờm nhiều. Bởi thế những thực phẩm nhiều nước, có tác dụng giải độc như dưa hấu, dâu tây ép tốt cho bé. 

Canh củ cải giúp tiêu đờm, trừ ho

Nguyên liệu: 200g xương lợn; củ cải trắng tươi (hoặc khô); gia vị.

Cách làm: Xương lợn rửa sạch, đập dập. Cho vào nồi ninh 20 phút để lấy dịch tủy. Sau đó vớt bỏ xương, lấy nước.

Cho củ cải đã rửa sạch, cạo vỏ, thái miếng vừa ăn vào.

Ninh cho mềm. Cho gia vị vào cùng với ít hành lá.

Bắc ra, cho bé ăn nóng.

Đờm là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau nhưng chủ yếu là do viêm nhiễm đường hô hấp (viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, viêm amidal, viêm - hen phế quản…).

Củ cải và lê trị tiêu đờm hiệu quả

Nguyên liệu: Củ cải; quả lê; chút gừng và mật ong.

Cách làm: Lê rửa sạch, bỏ vỏ và hạt.

Củ cải, gừng rửa sạch.

Ép củ cải và gừng thành nước. Để từng loại riêng ra trong mỗi bát.

Cho nước lê và củ cải vào nồi, đun cạn bớt nước.

Thêm gừng, mật ong vào, quấy đều và đun sôi lại.

Để nguội, cho vào lọ thủy tinh.

Mỗi ngày cho bé dùng 2 lần. Mỗi lần 1 thìa với nước ấm.

Tiêu đờm cho  bé với chanh và mật ong

Mẹ pha 1-2 thìa mật ong với nước cốt chanh vào cốc nước ấm. Sau đó, cho bé uống cũng có tác dụng giảm và tiêu đờm.

Hạt chanh hấp với đường phèn: Cho 4-5 hạt chanh với đường phèn vào cối sạch, giã nát.

Cho 1-2 thìa nước lọc vào.

Cho vào cái chén nhỏ, hấp trong nồi cơm vừa cạn.

Để nước nguội bớt, cho bé uống. Mỗi lần 2 thìa, ngày 2-4 lần.

Quất hấp mật ong giúp bé giảm ho, tan đờm

Mẹ dùng một quả quất rửa sạch cho vào chén sứ, dầm nát rồi thêm ít mật ong. Cho chén vào nồi cơm để hấp cho bé uống.

Ngọc Huê (tổng hợp)