Dùng nước mía cho bé

Nước mía đa dạng các loại vitamin như A, B, C cùng các chất khoáng khác như kẽm, kali, mangan, đồng… và chất xơ bão hòa, protein tốt cho sức khỏe của bé.

Nước mía có tác dụng thanh mát, giảm sốt, phòng bệnh tiểu đường ở bé. Bởi thế, mẹ có thể cho bé dùng nước mía một cách hợp vệ sinh.

Độ tuổi cho bé uống nước mía

Bé 7-8 tháng có thể uống được nước mía. Do lượng đường trong mía là đường tự nhiên nên không gây hại cho sức khỏe của bé. Mẹ có thể cho bé uống khoảng 30-50ml nước mía để bé giải khát và cung cấp các loại vitamin cho cơ thể.

Cẩn thận với nước mía mua sẵn

Nhiều cửa hàng treo biển “nước mía sạch” để thu hút khách. Nhưng không ai dám đảm bảo đấy có phải là nước mía sạch, an toàn cho bé thật hay không. Tốt nhất, mẹ không nên mua nước mía ngoài hàng về cho con. Thay vào đó, mẹ có thể tự làm nước mía vừa ngon vừa hợp vệ sinh cho các bé.

Tự làm nước ép mía

- Nước mía tươi: Mía đã róc vỏ sạch, cắt khúc ngắn, mẹ đem vào cối giã nát. Sau đó, chắt lấy nước cho bé uống. Nên lọc nước mía qua rây để tránh còn cặn.

- Nước mía nấu: Mía cắt khúc nhỏ, đem vào nồi luộc sôi. Để nguội, chắt lấy nước cho bé uống.

Ngọc Huê