Cho bé ăn na

Theo kinh nghiệm của các mẹ, na là loại quả có vị dễ ăn, ít có nguy cơ gây dị ứng hay rối loạn tiêu hóa nên mẹ có thể cho bé ăn na khi bé được 6 tháng tuổi.

Dinh dưỡng có trong quả na

Trong một quả na có 72% glucose; 1,73% tinh bột; 2,7% protid và vitamin C. Ngoài ra, quả na còn giàu canxi, photpho, vitamin B tốt cho trí não và chiều cao của bé.

Làm sinh tố na cho bé

Do na có nhiều hạt nên làm sinh tố na cho con đòi hỏi mẹ hơi mất công một tý. Mẹ cần tách bỏ hết hạt na rồi mới đem xay cho bé.

Mẹo để lấy hạt na được nhanh: Thay vì tách từng múi na để tìm và bỏ hạt, mẹ có thể chọn cách sau để lấy hạt na được nhanh: Mẹ đeo găng tay nilon, bóc bỏ vỏ na. Sau đó, dùng dao cắt thành từng lớp thịt na mỏng một. Cắt lần lượt xung quanh quả na, tới khi thấy trơ lớp hạt thì dùng mũi dao gẩy hạt ra. Hoặc mẹ có thể mua cái dụng cụ lấy hạt na như cái nhíp để lấy hạt na cho nhanh.

Cách thứ 2: Để lấy hạt na được nhanh, mẹ bóc vỏ na, cho quả na vào bát. Tiếp đến, lấy thìa dầm nát từng múi na để loại bỏ hạt. Mẹ dùng thìa xúc hạt bỏ ra ngoài.

Khi xay na, mẹ có thể thêm chút nước ấm để hỗn hợp loãng hơn. Hoặc dùng sữa mẹ hay sữa bột đã pha với nước ấm.

Với bé lớn hơn, trên 1 tuổi, mẹ có thể thêm sữa tươi hoặc sữa bò vào xay chung với na cũng rất ngon.

Phương Thảo