Cho bé ăn quả vú sữa

Vú sữa là loại quả chứa vô vàn dinh dưỡng cho bé. Vú sữa có nhiều vitamin A, B1, B2, B3 và C, nhất là glucid, calcium, sắt, chất xơ, protein và lipid. 

Cách chọn vú sữa ngon

Để chọn được vú sữa ngon, mẹ nên chọn những quả màu sáng, bóng nhẵn, vỏ chuyển từ xanh nhạt sang màu kem đến hơi nâu ở phần đáy quả, ít tỳ vết và còn cuống.

Độ tuổi bé ăn được vú sữa

Cùng với bơ, chuối, hồng xiêm, na, táo… vú sữa chín là loại quả an toàn và dễ ăn cho bé giai đoạn đầu ăn dặm (6 tháng tuổi).

Cho bé 6 tháng ăn vú sữa

Mẹ nên chọn quả vú sữa chín mềm để không có vị chát và nhiều nhựa. Trước tiên, mẹ cắt quả vú sữa ra làm đôi.

Khoét phần thịt vú sữa cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Lọc bỏ bã qua rây rồi lấy phần nước lỏng, mịn cho bé thưởng thức.

Ban đầu, mẹ có thể cho bé uống 4-5 thìa vú sữa ngọt là được.

Sinh tố vú sữa, sữa đặc cho bé trên 1 tuổi

Nguyên liệu: Vú sữa; sữa đặc.

Cách làm: Vú sữa bổ đôi, nạo phần thịt vào máy xay sinh tố.

Cho ít sữa đặc vào xay nhuyễn rồi cho bé thưởng thức.

Hỗn hợp vú sữa, cam, kem tươi và đường cho bé trên 1 tuổi

Mẹ nạo lấy phần thịt của quả vú sữa. Cam tách múi, bỏ xơ vỏ và hạt. Cho vào máy xay sinh tố cùng với đường.

Cuối cùng cho kem tươi vào và cho bé ăn.

Phương Thảo (tổng hợp)