Lưu ý cho bé ăn mít

Mít rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi, kali,sắt, thiamine, riboflavin, niacin, magneisum và nhiều chất khác. Tuy nhiên, do sợ mít nóng, ăn vào nổi rôm sảy nên nhiều mẹ tránh không cho bé ăn. Điều này là hoàn toàn không đúng.

Giống như khi cho bé ăn sầu riêng, mẹ có thể tập cho bé ăn mít xay nhuyễn ở 7-8 tháng tuổi. Ban đầu, chỉ nên cho bé ăn khoảng 2-3 thìa mít xay để bé làm quen. Sau đó, có thể tăng dần lên nhưng cũng tránh cho bé ăn quá nhiều.

2 món sinh tố với mít cho bé trên 1 tuổi

Làm sinh tố mít, sữa tươi, sữa đặc

Nguyên liệu: Vài múi mít tươi; sữa tươi; 1 thìa café sữa đặc.

Cách làm: Mít bỏ hạt, xé miếng nhỏ.

Cho mít và sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn là xong.

Sinh tố xoài, mít, sữa đặc

Nguyên liệu: Miếng xoài chín đã gọt vỏ; vài múi mít đã bỏ hạt; 50ml sữa chua; 1 thìa sữa đặc.

Cách làm: Xoài cắt miếng nhỏ. Mít xé nhỏ.

Đổ mít, xoài, sữa chua, sữa đặc vào máy xay nhuyễn.

Phương Thảo (tổng hợp)