Cung cấp đủ nước cho bé

Bước vào quá trình ăn dặm, Loại đồ uống tốt nhất cho bé là nước đun sôi để nguội. Giống như người lớn, lượng nước cần thiết cho bé phụ thuộc vào từng cơ thể bé, thời tiết, tần suất vận động…

Bé 1 tuổi có thể tự uống nước bằng bình mỏ vịt. Bạn nên chọn loại bình có 2 tay cầm để bé dễ dàng hơn khi uống. Sau đó một thời gian, bé có thể chuyển sang dùng cốc uống nước như bình thường. Tốt nhất, bạn có thể cho bé uống nước bất cứ lúc nào khi bé khát. 

Vì vậy, bạn nên nhắc nhở và tạo thói quen uống nước mỗi ngày cho bé theo cách sau:

- Chuẩn bị sẵn một cốc nước lọc để bé có thể dễ dàng uống khi xem tivi hay vẽ tranh (hạn chế dùng nước lạnh, nước hoa quả hay nước ngọt có gas).

- Nhắc bé uống nước sau khi bé vừa nô đùa, chạy nhảy bị toát mồ hôi.

- Bé bị ốm, sốt, tiêu chảy… nên cơ thể rất dễ mất nước. Bạn nên chú ý bổ sung nước cho bé trong những trường hợp này.

- Các loại thực phẩm, đồ ăn, hoa quả, sữa hàng ngày cũng cung cấp một lượng nước cần thiết nhất định cho cơ thể bé. Dù vậy, nước lọc vẫn là loại đồ uống số 1 đảm bảo cơ thể bé vẫn hấp thụ một lượng nước đầy đủ mà không gây nguy hiểm.