- google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
-
Chất xơ của Yến Mạch và vi sinh vật có lợi Bifidobacterium, BB-12™ hỗ trợ sức ...
-
Bồ câu tiềm thuốc bắc và Canh bí đỏ hầm sườn heo.
-
GELOPECTOSE® tặng mỗi mẹ 01 phiếu tư vấn và khám miễn phí tại các phòng mạch ...
-
Sản phẩm của Hoff không sử dụng chất bảo quản, màu tổng hợp, hương liệu, ...
-
Váng sữa rất phù hợp với các bé đang cần có thêm năng lượng và chất dinh dưỡng ...
-
Món ăn ngon có yếu tố cân bằng dinh dưỡng, tiện dụng cho những lúc mẹ bận rộn.
-
Uống nhiều sữa không giúp tăng lượng sữa mẹ.
-
Gợi ý cho mẹ cách làm sữa ngô, sữa hạnh nhân và sữa óc chó cho bé 8 tháng.
-
Mẹ hãy ngâm cá vào nước muối loãng hay nước vo gạo để rửa cá sẽ bớt mùi tanh.
Để bé hứng thú với bữa sáng
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng bữa sáng rất cần thiết cho một ngày vận động, vui chơi của bé. Sau một đêm ngủ dậy, dạ dày của bé hầu như đã trống rỗng. Vì vậy, bé cần nạp thêm năng lượng mới.
Bé lười ăn sáng thường dễ cáu kỉnh, mệt mỏi, bồn chồn và hay quên. Hơn nữa, khi bé thường xuyên không ăn sáng, bé dễ mắc các rối loạn về ngôn ngữ và trí nhớ. Bé cũng dễ mất khả năng tập trung và có thói quen ăn vặt nhiều hơn.
Một nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, bé ăn sáng đầy đủ sẽ phòng tránh được các bệnh về tim mạch và béo phì. Cho nên, bạn cần hướng dẫn bé ăn sáng thường xuyên vào một khoảng thời gian cố định trong ngày kể cả khi bé không thấy đói.
Giống như các bữa ăn khác trong ngày, bạn nên lưu ý đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé với các nhóm tinh bột, vitamin, khoáng chất… Dù bạn đã hiểu biết về tác dụng của bữa sáng với sức khỏe bé thì theo Parents, trên thực tế bạn lại gặp phải một số rắc rối.
Ảnh: JupiterImages
Bé không đói
Nếu bé thường xuyên kêu “Con không đói” và đòi bạn bỏ qua, bạn nên nghiêm khắc với bé. Trong trường hợp này, bạn nên cho bé ăn sáng bằng một lát bánh mì nhỏ, một chút sữa và một ít hoa quả tươi.
Đơn giản hơn, bạn có thể cho bé dùng một chút bột ngũ cốc giàu dinh dưỡng hoặc món bỏng sữa.
Bạn quá bận rộn
Tốt nhất, bạn hãy lên thực đơn cho bữa sáng của bé từ tối hôm trước. Bạn có thể sắp sẵn những loại thực phẩm được bảo quản riêng cho bé trong tủ lạnh. Làm như vậy, bạn sẽ tiết kiệm được thời gian khi cho bé ăn sáng.
Bạn nên dự trữ sẵn những loại thực phẩm đơn giản phòng trường hợp cấp thiết như bánh mì, bột ngũ cốc...
Thực đơn nhàm chán
Bé sẽ không thể hứng thú với bữa sáng nếu bạn không tìm cách thay đổi thực đơn. Bạn cũng có thể sử dụng một vài mẹo nhỏ đế hấp dẫn bé uống sữa vào buổi sáng. Chẳng hạn, bạn khéo léo dùng vài lát hoa quả tươi trang trí vào cốc sữa cho bé. Hoặc bạn cũng có thể trộn sữa chua với hoa quả để bé đổi khẩu vị sau khi đã ăn bánh mỳ.
Bạn có thể tạo bất ngờ cho bé bằng cách chơi trò "tổ chức sinh nhật bé" vào bữa sáng. Sau màn "thổi nến", bé sẽ có thêm sự háo hức khi ăn sáng với một chiếc bánh kem.
Phương Thảo (mevabe.net)
- 4 mối hại khi cho bé ăn dặm sớm (10:40:00 29/08/2008)
- Ăn dặm đúng thời điểm (09:56:00 28/08/2008)
- Đề phòng bé dị ứng với trứng, sữa (16:05:00 27/08/2008)
- Lưu ý với chế độ ăn của bé (15:21:00 26/08/2008)
- Chế độ ăn giúp bé ngủ ngon (14:47:00 25/08/2008)
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |