Sai lầm của mẹ làm con lười ăn

Không ít mẹ cho bé ăn không đúng giờ giấc. Ví dụ, hôm nay cho bé ăn bột (cháo) vào lúc 11h nhưng ngày mai lại đợi bé ngủ dậy (khoảng 2 giờ) mới cho ăn trưa… Điều này có thể làm bé lười ăn.

Những sai lầm khác làm bé lười ăn mà mẹ cần tránh:

Quát mắng khi bé ăn ít

Quát mắng làm bé bị căng thẳng, dẫn tới sợ ăn và kém hấp thu dinh dưỡng. Mẹ nên tạo môi trường thoải mái và động viên bé để bé ăn ngoan.

Nên cho bé tìm thấy được niềm vui trong ăn uống. Mẹ nên chế biến các món ngon miệng cho bé. Có thể cho bé bốc thức ăn. Chọn bát, thìa cho bé sạch, đẹp để kích thích bé ăn được nhiều và ngon miệng hơn.

Nếu bé không chịu ăn nữa, mẹ hãy mặc kệ bé và đợi bữa sau, bé ăn ngon hơn. Hoặc có thể cho bé uống thêm một cốc sữa sau đó.

Kéo dài bữa ăn

Dù thế nào, mẹ cũng không nên kéo dài bữa ăn của bé quá 30 phút. Bữa ăn kéo dài làm đồ ăn nguội, dinh dưỡng bị hao hụt. Chưa kể, bé bị mẹ ép nên càng sợ ăn, chán ăn.

Mẹ không chịu đổi món cho bé

Nhiều mẹ vì bận rộn hoặc vì khong khéo tay nên cứ ninh một nồi cháo to, thêm ít thịt và rau rồi nấu cháo cho bé với cùng một thực đơn trong 2-3 ngày liên tục. Ăn mãi một món khiến bé không còn mặn mà với thức ăn nữa. Chưa kể, bé chỉ cần nhìn thấy mẹ bưng bát bột (cháo) là đã tìm cách trốn tránh.

Cho bé ăn vặt trước bữa chính

Nếu cho bé ăn vặt, uống sữa trước bữa chính thì hẳn nhiên, bé sẽ không tha thiết ăn nữa. Lâu dần, bé coi đồ ăn vặt là đồ ăn chính và dẫn tới lười ăn. Các chuyên gia khuyên, cha mẹ không nên cho bé ăn vặt 3 tiếng trước bữa chính.

Không khuyến khích bé tự xúc, tự gắp thức ăn

Nhiều mẹ thích tự xúc, tự gắp thức ăn cho con vì nghĩ làm vậy bé sẽ ăn được nhiều. Tuy nhiên, cách này làm bé mất đi cơ hội học cách tự lập và chọn món bé thích. Thay vào đó, cha mẹ nên để bé được phép bốc hay xúc món mà bé thích, để bé ăn được nhiều mà không chán ăn.

Phương Thảo (tổng hợp)