3 món sinh tố dễ làm

Sinh tố xoài - kiwi; chuối - dứa chứa nhiều dưỡng chất, giúp tinh thần thêm sảng khoái, dễ chịu.

1. Sinh tố chuối, dứa

Nguyên liệu: 1 quả dứa chín, 2 quả chuối tiêu, 1 hộp sữa chua, 1 cốc đá vụn.

Cách làm: Dứa gọt bỏ vỏ và mắt, cắt bỏ phần lõi ở giữa, thái miếng nhỏ. Cho dứa, chuối, sữa chua và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, cho vào cốc. Có thể uống ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

2. Sinh tố xoài, kiwi

Nguyên liệu: 1 quả xoài chín, 2 quả kiwi, 1 cốc nhỏ sữa chua, 4 quả sơ ri, 1 quả chanh tươi, 70ml nước đường, 1 cốc đá vụn.

Cách làm: Xoài gọt vỏ, thái hạt lựu, kiwi gọt vỏ, thái 4 lát mỏng, phần còn lại thái hạt lựu, chanh thái lát. Cho xoài, kiwi thái hạt lựu, sữa chua, nước đường và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, trút vào cốc. Cho lát kiwi vào cốc sinh tố, trang trí bằng lát chanh và quả sơ ri.

3. Sinh tố dưa hấu

Nguyên liệu: 700g dưa hấu, 200ml nước đường, 1 cốc nhỏ đá vụn.

Cách làm: Dưa hấu rửa sạch, thái 4-5 lát mỏng để riêng. Phần dưa còn lại gọt vỏ, bỏ hạt, thái hạt lựu. Cho dưa vào máy xay sinh tố cùng với nước đường và đá, xay nhuyễn, đổ vào cốc, trang trí vài lát dưa. Có thể uống ngay, hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.