Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Những món ngon ngày Tết như: Lưỡi heo nấu đậu, bò hầm khoai tây hay lạ miệng ... -
Lẩu cá chép nấu riêu và món gà xào rau củ hạnh nhân... -
Những sản phẩm hội tụ đầy đủ nhu cầu về chức năng cùng thiết kế... -
Với cách làm bánh Pizza này, bạn có phần đế bánh giòn tan cùng lớp nhân thơm ... -
Món chè có vị bùi bùi của sắn quyện với mùi thơm của gừng có tác dụng làm ấm ... -
Món bánh cầu vồng này không chỉ ăn ngon mà làm quà tặng cũng sẽ rất tuyệt. -
Bánh đúc nóng mềm mượt được ăn kèm nhân thịt đậm đà và nước chấm mặn ngọt rất ... -
Phở rán phồng vỏ bên ngoài giòn tan, còn bên trong lại mềm. -
Cách làm nem chay, canh nấm và đĩa rau củ luộc...
Mẹo chữa chứng đau ngực
06:40:30 02/06/2008
Nếu như bạn thấy ngực căng và đau, bạn nên tránh ăn thực phẩm nhiều mỡ. Hãy tăng cường ăn rau, trái cây và đậu. Thực đơn đó sẽ hạn chế hormone oestrogen trong cơ thể hạn.
Hầu hết phụ nữ mang thai tới gần ngày sinh nở đều thấy bầu vú ngày càng to, căng và đau tới mức khó tìm được tư thế cho giấc ngủ ngon.
Thậm chí đối với những phụ nữ chưa mang thai cũng có cảm giác bầu ngực sưng lên và khó chịu ở đầu mỗi kỳ hành kinh. Chiếc áo nịt ngực thường ngày mặc dễ chịu, thoải mái trở nên chật chội, cứa vào người đau nhức.
Nhìn chung, có thể so sánh cảm giác đau giống như phản ứng dây truyền đồng thời với việc bầu ngực ngày càng to lên. Các tế bào thần kinh trong ngực bị tác động và gây cảm giác đau đớn.
Đây hoàn toàn là triệu chứng tự nhiên và không thể né tránh song có một số phương pháp để giảm cảm giác đau đớn ấy.
Thay đổi thói quen ăn uống: Việc giảm thực phẩm có mỡ và tăng lượng rau, trái cây quyết định tới lượng oestrogen, nguyên nhân chính gây đau đớn.
Đừng để mình quá béo: Mức độ đau đớn chắc chắn liên quan tới tình trạng béo của bạn. Nếu cơ thể bạn quá nhiều mỡ sẽ tác động tới các tuyến sản sinh và tích trữ oestrogen.
Sử dụng vitamin: Các vitamin B, C và Canxi tác dụng rất tích cực trong việc làm giảm đau đớn trong cơ thể bạn.
Chọn lọc đồ uống: Theo kinh nghiệm của nhiều bác sĩ, phụ nữ mang thai hoặc trong kỳ kinh nên tránh những đồ uống có chứa chất caffeine như cà phê, nước ngọt đóng hộp và đặc biệt là các thuốc, dược phẩm giảm đau trong thành phần có caffeine.
Hạn chế dùng muối: Muối và chất mặn có thể làm tăng đau đớn. Hãy cố giảm lượng muối và chất mặn trong thực phẩm ở thời kỳ mang thai.
Tương tự, trước kỳ kinh khoảng 1 tuần, hãy hạn chế dùng muối, chất mặn sẽ cho thấy tác dụng giảm đau rất rõ.
Chườm: Đây là phương sách kỳ diệu để giảm mọi sự đau đớn trên thân thể.
Bỏ một ít đá vào túi nhựa, phủ khăn lên chỗ đau rồi chườm túi đá khoảng 5-10 phút. Sau đó bỏ ra và đổi chỗ bằng khăn nhúng nước nóng trong khoảng 5 phút. Trở lại chườm túi đá 5-10 phút.
Xử lý theo cách này mỗi ngày vài lần sẽ làm dịu mọi sự đau đớn trên cơ thể. Phương sách này đảm bảo hiệu quả cho giải quyết mọi vết sưng, thâm tím xuất hiện trên cơ thể vỡ bất cứ lý do gì.
Hầu hết phụ nữ mang thai tới gần ngày sinh nở đều thấy bầu vú ngày càng to, căng và đau tới mức khó tìm được tư thế cho giấc ngủ ngon.
Thậm chí đối với những phụ nữ chưa mang thai cũng có cảm giác bầu ngực sưng lên và khó chịu ở đầu mỗi kỳ hành kinh. Chiếc áo nịt ngực thường ngày mặc dễ chịu, thoải mái trở nên chật chội, cứa vào người đau nhức.
Nhìn chung, có thể so sánh cảm giác đau giống như phản ứng dây truyền đồng thời với việc bầu ngực ngày càng to lên. Các tế bào thần kinh trong ngực bị tác động và gây cảm giác đau đớn.
Đây hoàn toàn là triệu chứng tự nhiên và không thể né tránh song có một số phương pháp để giảm cảm giác đau đớn ấy.
Thay đổi thói quen ăn uống: Việc giảm thực phẩm có mỡ và tăng lượng rau, trái cây quyết định tới lượng oestrogen, nguyên nhân chính gây đau đớn.
Đừng để mình quá béo: Mức độ đau đớn chắc chắn liên quan tới tình trạng béo của bạn. Nếu cơ thể bạn quá nhiều mỡ sẽ tác động tới các tuyến sản sinh và tích trữ oestrogen.
Sử dụng vitamin: Các vitamin B, C và Canxi tác dụng rất tích cực trong việc làm giảm đau đớn trong cơ thể bạn.
Chọn lọc đồ uống: Theo kinh nghiệm của nhiều bác sĩ, phụ nữ mang thai hoặc trong kỳ kinh nên tránh những đồ uống có chứa chất caffeine như cà phê, nước ngọt đóng hộp và đặc biệt là các thuốc, dược phẩm giảm đau trong thành phần có caffeine.
Hạn chế dùng muối: Muối và chất mặn có thể làm tăng đau đớn. Hãy cố giảm lượng muối và chất mặn trong thực phẩm ở thời kỳ mang thai.
Tương tự, trước kỳ kinh khoảng 1 tuần, hãy hạn chế dùng muối, chất mặn sẽ cho thấy tác dụng giảm đau rất rõ.
Chườm: Đây là phương sách kỳ diệu để giảm mọi sự đau đớn trên thân thể.
Bỏ một ít đá vào túi nhựa, phủ khăn lên chỗ đau rồi chườm túi đá khoảng 5-10 phút. Sau đó bỏ ra và đổi chỗ bằng khăn nhúng nước nóng trong khoảng 5 phút. Trở lại chườm túi đá 5-10 phút.
Xử lý theo cách này mỗi ngày vài lần sẽ làm dịu mọi sự đau đớn trên cơ thể. Phương sách này đảm bảo hiệu quả cho giải quyết mọi vết sưng, thâm tím xuất hiện trên cơ thể vỡ bất cứ lý do gì.
Tâm Nga
Tin liên quan
- Món ăn cuối tuần (00:55:00 01/06/2008)
- Điều tốt nhất trong mùa hè (14:00:00 31/05/2008)
- Thắc mắc về kính mát (08:13:00 31/05/2008)
- Thư giãn cho mắt (07:56:00 31/05/2008)
- Làm sữa chua nếp cẩm (16:49:00 30/05/2008)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
Mẹo chữa chứng đau ngực
|
|
|
|
|
|
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo