Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Táo bón có thể là bé rối loạn thần kinh, cáu kính, lười ăn, mất tập trung... -
Gọi “chức năng” là vì triệu chứng thì có thật nhưng không phải là bệnh. -
Nhãn hàng GELOPECTOSE® tặng phiếu tư vấn khám bệnh miễn phí cho bé. -
Bé 1-2 tuổi rất thích ném đồ vào bồn cầu... -
Không để ý đến cân nặng của bé, không hiểu các thành phần chính của thuốc là ... -
Bé bị nôn mửa thường xuyên, tiêu chảy, vừa tiêm phòng đều không nên tắm. -
Khi mẹ trang điểm đậm thì tránh gần con... -
Thổi bong bóng, cho bé xem vòi nước chảy hay cho bé xem gương... sẽ khiến bé ... -
Cho bé dùng gối quá sớm có thể là nguyên nhân gây nên chứng đột tử và làm hỏng ...
Những yếu tố khiến bé dễ béo phì
12:34:50 31/03/2009
Cha mẹ sẽ biết cách tránh béo phì cho bé nếu tuân thủ việc kiểm soát dinh dưỡng và khuyến khích bé vận động hàng ngày.
Nguyên nhân dễ khiến bé béo phì được tổng hợp từ Causeofchildbesity.
Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn
Một thực đơn quá nhiều tinh bột hoặc quá nhiều chất đạm sẽ khiến sự chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể bé bị rối loạn. Chế độ ăn càng thiếu cân bằng bé càng có nguy cơ béo phì cao. Nghiên cứu cho thấy, khoảng 60% bé thừa cân ăn quá nhiều thực phẩm béo mà sử dụng ít rau xanh, hoa quả tươi.
Thói quen ăn uống của gia đình cũng khiến bé dễ bị béo hơn. Không ít người mẹ bận rộn, nên ngại làm nước hoa quả tươi hoặc chế biến hoa quả tươi cho bé dùng. Họ sử dụng nước hoa quả đóng hộp hoặc những sản phẩm đóng gói cho con vì sự tiện dụng của những loại thức ăn kiểu này.
Ngoài ra, những đồ ăn sẵn thường được quảng cáo trên tivi là thực phẩm sức khỏe và an toàn cho bé. Tuy nhiên, nhiều loại đồ ăn vặt rất nghèo vitamin và các chất cần thiết nhưng lại dư thừa kalo. Nếu bé ăn nhiều, bé dễ mắc chứng béo phì; đồng thời, bé cũng dễ phải đối mặt với tình trạng còi xương, thiếu hụt vitamin khác…
Ăn quá nhiều
Một số bé có thói quen ăn uống vô tội vạ. Bé thường ăn, uống (nhất là đồ ăn vặt) theo sở thích cả nhân. Kết quả, khi lượng kalo vượt ngưỡng cho phép, bé sẽ dễ bị béo phì.
Lười vận động
Ngày nay, nhiều bé (đặc biệt là các bé ở khu vực thành thị) thường thích xem tivi, đọc truyện tranh hoặc ngồi lì bên màn hình máy vi tính để chơi game thay vì vận động. Lâu dần, bé sẽ ngại động chân vào một quả bóng hoặc từ chối bất kỳ hoạt động thể chất nào. Lượng kalo tích tụ trong cơ thể khiến bé thêm yếu ớt và dễ béo hơn.
Bé béo phì do gen
Nhóm bé có bố mẹ béo phì cũng có nguy cơ thừa cân hơn nhóm bé có bố mẹ sở hữu cân nặng vừa phải. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cứ bố mẹ béo là sinh ra con béo. Bởi vì, cân nặng ở bé có thể được điều chỉnh bởi chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Do đó, cha mẹ béo phì nên biết cách làm gương cho bé. Nếu cha mẹ ăn vặt suốt ngày thì bé cũng có thể bắt chước hành động này.
>> Chuyện ăn uống của bé thừa cân
Nguyên nhân dễ khiến bé béo phì được tổng hợp từ Causeofchildbesity.
Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn
Một thực đơn quá nhiều tinh bột hoặc quá nhiều chất đạm sẽ khiến sự chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể bé bị rối loạn. Chế độ ăn càng thiếu cân bằng bé càng có nguy cơ béo phì cao. Nghiên cứu cho thấy, khoảng 60% bé thừa cân ăn quá nhiều thực phẩm béo mà sử dụng ít rau xanh, hoa quả tươi.
Thói quen ăn uống của gia đình cũng khiến bé dễ bị béo hơn. Không ít người mẹ bận rộn, nên ngại làm nước hoa quả tươi hoặc chế biến hoa quả tươi cho bé dùng. Họ sử dụng nước hoa quả đóng hộp hoặc những sản phẩm đóng gói cho con vì sự tiện dụng của những loại thức ăn kiểu này.
Ngoài ra, những đồ ăn sẵn thường được quảng cáo trên tivi là thực phẩm sức khỏe và an toàn cho bé. Tuy nhiên, nhiều loại đồ ăn vặt rất nghèo vitamin và các chất cần thiết nhưng lại dư thừa kalo. Nếu bé ăn nhiều, bé dễ mắc chứng béo phì; đồng thời, bé cũng dễ phải đối mặt với tình trạng còi xương, thiếu hụt vitamin khác…
Ăn quá nhiều
Một số bé có thói quen ăn uống vô tội vạ. Bé thường ăn, uống (nhất là đồ ăn vặt) theo sở thích cả nhân. Kết quả, khi lượng kalo vượt ngưỡng cho phép, bé sẽ dễ bị béo phì.
Lười vận động
Ngày nay, nhiều bé (đặc biệt là các bé ở khu vực thành thị) thường thích xem tivi, đọc truyện tranh hoặc ngồi lì bên màn hình máy vi tính để chơi game thay vì vận động. Lâu dần, bé sẽ ngại động chân vào một quả bóng hoặc từ chối bất kỳ hoạt động thể chất nào. Lượng kalo tích tụ trong cơ thể khiến bé thêm yếu ớt và dễ béo hơn.
Bé béo phì do gen
Nhóm bé có bố mẹ béo phì cũng có nguy cơ thừa cân hơn nhóm bé có bố mẹ sở hữu cân nặng vừa phải. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cứ bố mẹ béo là sinh ra con béo. Bởi vì, cân nặng ở bé có thể được điều chỉnh bởi chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Do đó, cha mẹ béo phì nên biết cách làm gương cho bé. Nếu cha mẹ ăn vặt suốt ngày thì bé cũng có thể bắt chước hành động này.
>> Chuyện ăn uống của bé thừa cân
Phương Thảo
Tin liên quan
- Kẹp giấy nằm trong thực quản bé 2 tuổi (08:26:00 31/03/2009)
- 5 bất thường ở vùng kín của bé trai (21:09:00 30/03/2009)
- Hiện tượng đổ mồ hôi trộm ở bé (10:51:00 30/03/2009)
- Xem tivi không có lợi cho bé dưới 2 tuổi (14:56:00 27/03/2009)
- Tác dụng nhiều mặt của vận động với các bé (00:41:00 26/03/2009)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
Những yếu tố khiến bé dễ béo phì
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo