Vitamin D với cơ thể bé

Vitamin D có vai trò giúp cơ thể bé hấp thu tốt canxi và khi thiếu vitamin D, xương của bé sẽ không thể phát triển toàn diện.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, thiếu vitamin D bé có nguy cơ cao hơn đối với các bệnh mãn tính, điển hình là là bệnh đái tháo đường. 

Ngoài ra, khẩu phần ăn hàng ngày cũng là nguồn cung cấp Vitamin D dồi dào. Bạn có thể bổ sung Vitamin D cho bé bằng các loại thực phẩm thân thiện như sữa, ngũ cốc, các loại sữa chua… Tuy nhiên các loại sữa chưa qua tiệt trùng lại là nguồn bệnh và mối nguy hiểm với sức khỏe bé.

Nếu bé trên 6 tháng tuổi, bạn nên dành khoảng 3 tuần 1 lần, mỗi lần 10-15 phút tắm nắng cho bé. Mùa đông thường ít nắng, bạn có thể tăng liều lượng, tranh thủ những ngày nắng đẹp để tắm nắng cho bé.

Một vài lưu ý nhỏ dành cho các bà mẹ:

Cho bé uống sữa mỗi ngày.

Với bé lớn hơn và đến tuổi ăn dặm nên bổ sung vitamin D từ nguồn thực phẩm hàng ngày.

Bạn có thể nhờ sự tư vấn của các bác sỹ nhi khoa nếu có vấn đề thắc mắc về nguồn vitamin D dành cho cơ thể bé.