Một vài ‘tác dụng phụ’ khi mẹ bầu ăn nho

Nho là loại quả mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho con người, đặc biệt là cho phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nho không thực sự an toàn cho mẹ bầu, nhất là nho khô. Nho khô có thể tẩm ướp rất nhiều hóa chất không rõ nguồn gốc nên mẹ bầu nên tránh ăn nho khô.

Còn với nho tươi cũng có thể chứa lượng lớn hóa chất resveratrol, có thể gây ngộ độc cho người mẹ.

Một vài lưu ý về ăn nho cho mẹ bầu như sau:

Không ăn nho đen cả vỏ

Nhiều bác sĩ tin rằng, vỏ nho đen sẽ gây khó tiêu, mà khi có bầu, hệ tiêu hóa của mẹ bầu rất kém. Đó là lý do vì sao mẹ bầu nên tránh ăn nho đen cả vỏ.

Tính axit

Nho là loại quả giàu tính axit vì có vị chua. Còn phụ nữ mang thai thì lại dễ bị ợ chua. Nếu ăn nhiều nho sẽ gây vấn đề như ợ chua, thậm chí là nôn và buồn nôn cho người mẹ.

Tiêu chảy

Ăn quá nhiều nho sẽ gây rối loạn tiêu hóa. Từ đó, có thể gây tiêu chảy cho mẹ bầu. Tiêu chảy là triệu chứng nguy hiểm khi mang thai vì có thể gây mất nước cho mẹ.

Gây độc

Như đã đề cập, nho có chứa resveratrol, có thể gây độc cho người mẹ do làm mất cân bằng hormone cho mẹ bầu. Ngộ độc này có thể gây nhiều biến chứng trong thai kỳ, nhưng với điều kiện là ăn nho nhiều và ăn liên tục.

Chưa kể, nho là loại quả có vỏ mỏng nên dễ bị ngâm, tẩm hóa chất bảo quản cực kỳ nguy hiểm cho mẹ bầu.

Lưu ý: Nói như vậy không có nghĩa là mẹ bầu cần kiêng nho. Thay vào đó, mẹ bầu nên ăn nho với lượng vừa phải và nên chọn nho có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng để ăn.

Mẹ bầu nên kiêng ăn nho khi bụng đói.

Mẹ bầu bị ợ nóng cũng nên hạn chế nho.

Phương Thảo