Rau củ quả tăng nguy cơ sảy thai

Trong 3 tháng đầu tiên, nguy cơ sảy thai với người mẹ là không nhỏ. Các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu nên tránh một số thực phẩm không tốt, đặc biệt là giai đoạn đầu mang thai. Phần nhiều các mẹ bầu vẫn nghĩ là rau củ quả là thực phẩm tốt vì bổ sung phong phú các loại vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, có vài loại rau củ quả sau đây làm tăng nguy cơ sảy thai cho người mẹ mà mẹ bầu cần phải thận trọng.

Cà tím

Cà tím là loại quả giàu chất sắt nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng, cà tím có thể làm tăng nguy cơ sảy thai cho mẹ.

Lá cỏ cà ri

Một trong những thực phẩm không tốt cho người mang thai là cỏ cà ri. Cỏ cà ri có thể ảnh hưởng tiêu cực tới bộ não đang phát triển của thai. Mẹ bầu nên tránh cỏ ca ri trong bất kỳ trường hợp nào, nhất là trong 3 tháng đầu mang thai.

Rau bina

Rau bina rất giàu vitamin K cũng như chất sắt. Tuy nhiên, nếu ngày nào mẹ bầu cũng ăn loại rau này thì nguy cơ sảy thai sẽ tăng lên. Để cung cấp lượng sắt qua loại rau này, mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 1-2 bữa rau bina mỗi tháng.

Súp lơ xanh

Mặc dù súp lơ xanh có hàm lượng lớn vitamin C rất tốt cho bé nhưng nếu mẹ ăn súp lơ xanh hàng ngày, nhất là khi mới có thai có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Lý do là quá nhiều vitamin C cũng không tốt cho mẹ mang thai.

Súp lơ trắng

Cũng giống như súp lơ xanh, nếu ăn quá nhiều súp lơ trắng hàng ngày thì mẹ bầu cũng có nguy cơ sảy thai do hàm lượng lớn vitamin C có trong loại rau này.

Củ dền

Mặc dù giàu vitamin K và sắt nhưng củ dền lại không tốt cho phụ nữ mang thai như nhiều người vẫn tưởng. Củ dền là nhóm thực phẩm gây nhiệt và có thể gây chảy máu cho mẹ giai đoạn đầu mang thai.

Ớt chuông

Thực phẩm có vị cay, đắng sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai cho mẹ. Ớt chuông cũng là loại quả thuộc nhóm thực phẩm có vị cay, đắng. Thỉnh thoảng, ăn một bữa ớt chuông thì không sao nhưng nếu ngày nào cũng ăn thì sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai.

Cải xoăn

Cải xoăn là loại rau tốt cho chị em trong chu kỳ kinh nguyệt nhưng lại không tốt cho người mang thai. Nếu thích cải xoăn, mẹ bầu chỉ nên ăn 1-2 thìa, không hơn.

Ớt cay

Mặc dù nhiều mẹ bầu thèm đồ ăn cay, nóng khi mang thai nhưng với ớt, mẹ bầu nên nghiêm ngặt kiêng. Mẹ bầu ăn cay có thể gây chuyển dạ sớm và sảy thai.

Phương Thảo