Giảm táo bón cho bé

Nhận biết bé không bị ‘táo’

Ướt tã là dấu hiệu cho thấy bé tiêu hóa tốt. Thông thường, bé làm ướt từ 6 chiếc tã vải trong vòng 24 tiếng đồng hồ. Còn chuyện đi tiêu thì khác hơn một chút. Theo nguyên tắc chung trong những ngày đầu, phân có màu vàng nhạt, như mù tạc.

Nếu bé bú bình, phân có màu tối và cứng hơn. Nếu bé bú mẹ, bé có thể làm bẩn tã ngay sau mỗi cữ bú hoặc chỉ đi tiêu mỗi tuần một lần. Nếu bé đã ăn dặm, bé có thể đi tiêu một vài lần một ngày hoặc một lần mỗi 2-3 ngày.

Bạn sẽ sớm biết lịch đi tiêu ở bé và phát hiện được thay đổi. Miễn là bé không khó chịu, không bị chướng bụng, không nôn bất thường và mỗi lần đi tiêu đều dễ dàng..

Lời khuyên từ chuyên gia

Để ngăn chặn táo bón cho bé, điều quan trọng là cho bé bú đủ, uống nước quả pha loãng (với bé ăn dặm), cho bé ăn đủ chất xơ. “Một số bé không uống đủ nước. Trong khi bé khác không nhận đủ chất xơ” – chuyên gia Eileen Nolan giải thích.

Để nhận biết loại đồ ăn nào giàu chất xơ không khó, vì bạn có thể quan sát bằng mắt. Bạn dễ dàng nhìn thấy sợi xơ trong một số thực phẩm, chẳng hạn những sợi xơ trong một múi cam. Các loại thực phẩm giàu chất xơ đều có “da” bao bên ngoài như các loại đậu đỗ, đậu Hà Lan, ngô…

Bạn cũng có thể:

- Kiểm tra hướng dẫn trên hộp sữa công thức.

- Nhẹ nhàng massage bụng cho bé theo kiểu đi xe đạp.

- Nếu bé hơn 6 tháng, nên xay nhuyễn hoa quả và cho bé ăn thêm phần cái.

>> Phân loại và điều trị táo bón

 Ngọc Huê (Theo Madeformum)