Uống sữa tươi không đường là tốt nhất

Theo truyền thống, bé thường được uống sữa tươi pha thêm đường vì người lớn nghĩ rằng nó sẽ làm tăng vị ngọt - khiến bé thích uống hơn. Nhưng thực tế, sữa tươi đã có sẵn 1 lượng đường nhất định và không cần thiết phải cho thêm đường.

Hiện, chưa có một nghiên cứu đầy đủ nào cho thấy liệu việc cho thêm đường vào sữa tươi có giúp tăng cường quá trình tiêu hóa hay không. Tuy nhiên, có một điều chắc chắn rằng việc cho thêm đường vào sữa của bé sẽ làm quá trình lên men sữa tăng nhanh.

Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, cho bé uống sữa tươi nguyên chất (không có chất tạo mùi, không thêm đường) là tốt nhất. Trong trường họp bạn muốn cho thêm đường vào sữa của bé thì hãy dùng loại đường dành cho sữa thay vì dùng đường mía. Loại đường này ít ngọt và cũng dễ hấp thụ hơn và có thể coi nó như một dược phẩm.

Ngoài ra, điều quan trọng là việc không thêm đường vào sữa sẽ giúp bảo vệ răng và lợi của bé. Cùng với các thói quen tốt khác, răng miệng của bé sẽ luôn chắc khỏe.

Theo Dân Trí (BabyCenter)