Thai kỳ đến tuần 36

Bạn đang bước vào những tuần cuối cùng trước khi bé chào đời. Áp lực về việc sinh nở, cùng với sự mệt mỏi làm bạn thấy mình gần như kiệt sức.

Tuần thứ 33

Xương của bé cứng cáp dần lên. Tuy nhiên xương đầu bé vẫn còn mềm và chưa liền hẳn, để tạo điều kiện cho bé chui ra từ bụng mẹ được dễ dàng hơn.

Các nơ-ron thần kinh trong não bé rất phát triển, giúp bé hoàn thiện các giác quan của mình. Đặc biệt, con ngươi trong mắt bé đã co giãn được, giúp bé nhận ra được các hình thù.

Những tuần cuối cùng của thai kỳ, bé sẽ tăng cân nhanh. Thông thường, vào thời điểm này, bé cũng đã nằm cố định một vị trí trong tử cung của bạn. Bác sĩ sẽ cho bạn biết, bé đang là ngôi thuận hay ngược nhờ siêu âm.

Gợi ý cho mẹ: Nhiều người mẹ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, lo lắng ở giai đoạn này. Nào là nỗi lo đau khi sinh nở, áp lực công việc, tài chính; những thay đổi trong vóc dáng khiến mẹ nặng nề, đi lại khó khăn, bị phù… Bạn nên dẹp bỏ mọi lo toan sang một bên và tìm cách thư giãn, suy nghĩ tích cực về những điều tốt đẹp sắp tới.

Tuần thứ 34

Hệ thần kinh trung ương của bé đã hoàn thiện và phổi của bé cũng đã phát triển gần như toàn vẹn.

Nếu lúc này bạn sinh non, con bạn hoàn toàn có thể tự ổn định cuộc sống mà không cần đến sự trợ giúp của các thiết bị y tế. Cũng có thể, bé sẽ phải thở ôxy trong một vài ngày đầu. Tuy nhiên, sẽ không có vấn đề gì đáng lo lắng cho sức khỏe của bé.

Gợi ý cho mẹ: Nuôi con không phải là chuyện dễ, nhất là với những người lần đầu làm mẹ. Bạn nên tham khảo các loại sách, báo về nuôi con hoặc tham gia diễn đàn về chăm sóc con mọn để có thêm kiến thức quý báu. Chẳng bao giờ là thừa nếu cha mẹ chuẩn bị đầy đủ về tinh thần, vật chất và kiến thức chào đón con yêu.

Tuần thứ 35

Sự tăng trưởng quá nhanh của bé trong giai đoạn này làm cho không gian trong tử cung mẹ trở nên vô cùng chật chội. Vì vậy, bé không còn cử động nhiều như trước, nhưng nếu bé cử động, đó sẽ là những cú đạp rất mạnh.

Đầu của bé, nếu là ngôi thuận, sẽ tựa vào vùng chậu của bạn để chờ - chuẩn bị sinh.

Thận của bé đã hoàn thiện. Gan bé cũng có thể xử lý được một số chất thải. Hầu hết các cơ quan chức năng trong cơ thể bé đã hoàn thiện. Trong mấy tuần cuối này, bé yêu của bạn chỉ tập trung vào việc tăng cân.

Gợi ý cho mẹ: Nếu bạn ở vào trường hợp bác sĩ cảnh báo nguy cơ sinh sớm hơn dự kiến thì bạn cũng đừng vội lo lắng. Bạn nên chuẩn bị tinh thần, kinh tế thật vững vàng. Nên tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ, tất cả vì sự an toàn của bạn và con bạn.

Tuần thứ 36

Tóc bé có thể mọc dài đến 5cm. Các móng tay, móng chân của bé cũng rất dài, vì thể bạn có thể sẽ phải cắt móng tay cho bé khi bé được vài tuần tuổi.

Đến cuối tuần này, con bạn sẽ gần như được coi là đủ tháng. Đủ tháng nghĩa là bé được 37–42 tuần. Tất cả những bé sinh trước 37 tuần là thiếu tháng và sau 42 tuần là già tháng.

Gợi ý cho mẹ: Đừng quên chia sẻ và hâm nóng cảm xúc với chồng bạn. Ở giai đoạn này, nhiều cặp đôi bắt đầu “kiêng” chuyện ấy nhưng những gần gũi về thể chất thì nên duy trì. Bạn có thể cùng chồng đi dạo, mua sắm, nghỉ ngơi…

Sự thay đổi ở mẹ

Bạn đang bước vào những tuần cuối cùng trước khi sinh. Bạn có thể thấy rất lo lắng và căng thẳng, kèm thêm cơ thể nặng nề… Tất cả những điều này khiến bạn thấy mình như kiệt sức. Tốc độ tăng trọng của bạn đến tuần thứ 36 có thể giảm xuống và ngừng hẳn vào tuần thứ 38. Nếu tổng trọng lượng tăng cân của bạn là 13kg trở xuống, bạn sẽ dễ lấy lại trọng lượng ban đầu trước khi mang thai.

Đến những tuần lễ này, bạn vẫn phải đảm bảo hấp thu đầy đủ lượng canxi cho cơ thể. Nếu bé không được cung cấp đủ canxi cho xương của mình, bé có thể lấy canxi từ xương của mẹ, gây ra các bệnh loãng xương và yếu răng ở mẹ.

Càng gần đến ngày sinh, các cơn co tử cung của bạn sẽ càng xuất hiện nhiều. Thêm vào đó, bạn cảm thấy rất mệt, khó ngủ, đau lưng và tăng cân. Lúc này, nếu đang đi làm, tốt nhất là bạn nên xin nghỉ để tĩnh dưỡng. Ngủ trưa hoặc ngủ bất cứ lúc nào trong ngày sẽ làm bạn giảm bớt khó chịu. Bạn cũng chú ý luôn gác chân lên cao để tránh bị phù chân và giãn tĩnh mạch.

Lo lắng về quá trình sinh đẻ sắp tới cũng tạo nhiều áp lực cho bạn. Tuy nhiên, bạn nên lên kế hoạch về việc sinh nở và chuẩn bị sẵn những gì cần mang theo lúc sinh. Mọi việc sẽ dễ dàng hơn khi bạn đã có sự chuẩn bị kỹ càng.

Thời điểm này cũng rất thích hợp để bạn thống nhất với bác sĩ phương pháp đẻ cho bạn (đẻ thường, đẻ không đau, rạch tầng sinh môn, đẻ mổ…). Nếu cần, bạn và gia đình cũng có thể tham quan trước bệnh viện nơi mình sẽ đẻ và tham khảo các dịch vụ cần thiết.

Mặc dù mỏi mệt, nhưng bạn có thể có hứng thú với những việc dọn dẹp lặt vặt trong nhà. Tuy nhiên bạn nên tránh làm việc quá sức, làm bạn dễ bị sinh non. Từ tuần 36 trở đi, bạn có thể chuyển dạ bất cứ lúc nào. Do đó, bạn nên đi khám bác sĩ mỗi tuần một lần và chuẩn bị sẵn sàng về mặt tâm lý.

Ngọc Huê