Lưu ý mẹ bầu dùng quế, hạt tiêu

Quế và hạt tiêu là hai gia vị nóng mẹ bầu có thể ăn nhưng cần lưu ý không được sử dụng quá nhiều.

Lưu ý mẹ bầu ăn quế

Quế là một loại gia vị mẹ có thể ăn trong thời gian mang thai vì quế giúp duy trì huyết áp ổn định. Dù vậy, mẹ bầu chỉ nên dùng quế ở mức tối thiểu vì đây là một gia vị nóng, cay.

Lưu ý mẹ bầu dùng hạt tiêu trắng

Táo bón là triệu chứng nhiều mẹ bầu phải đối mặt dù ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Cách tự nhiên để ngăn ngừa táo bón là thêm một chút hạt tiêu trắng vào dinh dưỡng hàng ngày của thai phụ.

Lưu ý dùng hạt tiêu đen

Nếu mẹ bầu đang phải đối mặt với chứng ợ nóng (ợ chua) thì một trong những cách tự nhiên để giảm bớt khó chịu này là nêm hạt tiêu đen vào các món ăn. Lưu ý chỉ nên một ít, không được ăn nhiều.

Phương Thảo