Nuôi dưỡng trí tuệ bé

Giai đoạn từ khi còn nằm trong bụng mẹ đến khi trưởng thành là độ tuổi mà cha mẹ có thể tác động lên sở thích cũng như khả năng học hỏi của bé.
 
Đối với bé trong độ tuổi này, có một số điều mà các phụ huynh cần tăng cường nhằm giúp chỉ số thông minh (IQ) của bé phát triển tốt nhất.

Ăn sáng

Cũng theo nghiên cứu này, khi ăn sáng bé ít bị lo âu, ít quậy phá hơn và có khả năng hài hước hơn.

Axit béo Omega 3

Iốt

Thiếu iôt nặng sẽ gây tình trạng chậm phát triển trí tuệ và việc thiếu iôt nhẹ, thường xảy ra hơn, có thể ảnh hưởng đến việc học của bé.

Vitamin C

Rất cần cho quá trình tổng hợp chất giúp phát triển trí tuệ và khả năng chú ý của bé. Một nghiên cứu ở Anh cho thấy tỉ lệ vitamin C trong máu phù hợp với chỉ số IQ của bé. Một nghiên cứu khác mới đây của Đại học Havard kết luận bé ít tiêu thụ vitamin C tích tụ nhiều chì trong máu hơn.

Vitamin và nước khoáng

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung các chất vitamin và khoáng chất với liều lượng thấp có thể làm tăng nhẹ chỉ số IQ của bé (2-3 điểm). Mức độ này có vẻ không có ý nghĩa gì với bé được nuôi duỡng tốt nhưng với bé có điều kiện ăn uống thiếu thốn, việc bổ sung một liều lượng tương tự có thể làm tăng chỉ số IQ lên đến 15 điểm.

Theo ChaMeTainang.net