Để bé hay ăn

Thật dễ hiểu nếu bé không muốn ăn sau khi ốm. Khi đó, quá trình trao đổi chất của bé đang phục hồi. Tuy nhiên, nếu bé không muốn ăn thậm chí ngay cả khi đang khỏe mạnh, bạn hãy thử những cách sau:

- Buối sáng bé thường ngủ dậy muộn và không muốn ăn. Đó thực ra không phải là do bé nũng nịu mà do hệ thống tiêu hóa của bé “thức dậy” muộn, tuyến tụy chưa sẵn sàng làm việc… Vì thế cháo hoặc trứng ốp lết thường làm bé sợ.

Do vậy đừng cho bé ăn ngay sau khi thức dậy. Khoảng 1 hoặc 1,5h sau khi thức giấc, bạn hãy cho bé ăn một bữa sáng nhẹ nhàng: sữa chua không đường, bánh mỳ mứt… Để đánh thức cảm giác “thèm ăn” ở bé, bạn nên cho bé uống nước tinh khiết hoặc nước hoa quả.

Bữa trưa và bữa tối cũng nên đẩy lùi khoảng 1h.

- Cố gắng cho bé ăn vào một giờ nhất định. Tránh cho bé ăn kẹo, bánh giữa giờ ăn sáng và ăn trưa, ăn trưa và ăn tối.

- Hãy tôn trọng khẩu vị của bé: bé thường không thích những thực phẩm mà người lớn cho là có lợi và bổ.

Chúng ghét ăn cá, gan, lòng trắng trứng và bắp cải đỏ… vì mùi của những thực phẩm này. Do vậy, bạn hãy thử chế biến những thực phẩm này dưới dạng khác: gan thì làm pa tê, cá thì xay viên…. Có thể bé sẽ thích.

Nhưng nếu bé vẫn không muốn ăn, bạn chớ nên thất vọng. Bởi bé rất tinh ý với các món ăn và để dạy chúng làm quen với những món ăn mới, cha mẹ cần phải kiên trì.

Ngoài ra, trên thực tế bất kỳ một loại thực phẩm có lợi nào cũng có thể được thay bằng một thực phẩm khác có lợi tương đương. Thế nên, cha mẹ cần tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm khi chuẩn bị bữa ăn cho bé.

- Tránh lặp đi lặp lại. Bạn không nên bắt bé sáng nào cũng ăn cháo. Hãy thường xuyên thay đổi món ăn cho bé. Bữa ăn cần luôn đẹp mắt, vừa phải và đủ chất.

- Hãy biến bữa ăn của bé thành trò chơi. Cha mẹ có kinh nghiệm là những người biết cách làm giúp bé vừa ăn, vừa vui vẻ. Bạn có thể cùng bé đóng một vai diễn trong một trò chơi nào đó. Ví dụ như: bé làm người lính, còn cha mẹ là anh nuôi. Cha mẹ sẽ gọi bé về ăn cơm sau khi bé đã đánh xong trận giả…..

- Bé không chịu ăn hoặc ăn rất ít, thậm chí cả khi bạn đã cùng chơi với chúng. Lúc này, để bé có thể phát triển bình thường, bạn cần bổ sung thêm vitamin và các vi chất cho bé thông qua các loại thuốc. Bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ khi bổ sung cho bé những loại thuốc này.

Theo Dân Trí (Zdr)