-
Mẹ bầu có thể đăng ký lớp học Pilates ở các trung tâm thể dục, thể thao.
-
Mẹ bầu nên tránh đi bộ khi đang mệt mỏi, đau bụng, ra máu...
-
Gợi ý cho mẹ bầu 8 động tác yoga dễ tập tại nhà.
-
Mẹ bầu có thể đăng ký một lớp yoga dành cho phụ nữ mang thai gần nhà.
-
Kiểu bơi ếch hay bơi ngửa phù hợp với phụ nữ mang thai.
-
Tham gia một lớp học Aerobic giúp mẹ bầu giảm các cơn đau, nhức cơ.
-
Mẹ bầu thấy mờ mắt, thai giảm máy, đau bụng... thì không nên tập thể dục nữa.
-
3 tháng đầu, thai phụ để mình bị nóng quá thì dễ gây dị tật cho con.
-
Yoga, pilates, bơi lội hay đi bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho thai phụ.
-
Các môn thể thao với bóng rất nguy hiểm cho mẹ bầu.
-
Người mới tập nên bắt đầu bằng 10 phút tập một lần.
-
'Hội chứng đôi chân không nghỉ' khiến đôi chân của thai phụ (khi đang ngủ) động đậy một cách vô thức.
-
Tập Yoga thường xuyên sẽ khiến hệ thống tuần hoàn lưu thông tốt, giảm sưng phù ở chân.
-
Thiếu chất (đặc biệt là B1, B12, axit folic) là nguyên nhân gây tê, mỏi tay chân.
-
Cơn đau ở vùng bụng dưới phía bên phải có thể là do viêm ruột thừa.
-
Đau dạ dày có dấu hiệu điển hình là đau vùng bụng trên rốn, cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội.
-
Để phòng bệnh trĩ, thai phụ tránh ngồi lâu trong một thời gian dài, đặc biệt là trên các bề mặt cứng.
-
Hoa quả có vị chua như mận, cam, bưởi... có tác dụng tốt trong phòng táo bón.
|
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ...
-
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng.
-
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ...
-
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ...
-
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ...
-
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
-
Ăn uống đủ chất, tăng cân hợp lý là điều quan trọng để tránh sinh non.
-
Quan niệm 'Nhau thai bám thấp không thể tự dịch chuyển lên trên' là ...
-
Mẹ bầu nên duy trì chế độ dinh dưỡng nhiều hoa quả tươi để tăng cường hệ miễn ...
-
Uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu xơ, vận động... được xem là hiệu quả trong việc ...
-
Ăn soup nóng không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn có tác dụng loại trừ ho, giải ...
-
Mẹ bầu nên kiêng ngày nào cũng tắm.
-
Hãy thận trọng khi sử dụng hóa chất gia dụng và sản phẩm làm sạch.
-
Soup gà có chứa một loại amino acid cần thiết giúp phòng cúm.
-
Mẹ bầu cần phân biệt được những nỗi sợ mơ hồ và nỗi sợ nào là có thật.
-
Nếu bị cúm, mẹ bầu không nên tự ý dùng cảm xuyên hương điều trị.
-
Tóc rụng nhiều khi có bầu là bất thường và cần đi khám.
-
Mẹ bầu tuyệt đối tránh suy nghĩ tiêu cực, uống rượu, hút thuốc và lười vận động.
-
Mẹ bầu nên có một chiếc gối hay tấm đệm dựa lưng để ngồi thoải mái.
-
Uống đủ nước giúp cơ thể mát mẻ và nhanh hạ sốt.
-
Mẹ bầu nên tránh đeo hay cầm những chiếc túi quá nặng, sẽ gây mệt mỏi, mất mồ ...
|
Bigsizegoogle.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
.jpg)
